fuerza
Páginas: 2 (474 palabras)
Publicado: 4 de noviembre de 2013
Fuerza
La fuerza es una capacidad física esencial del hombre, que puede manifestarse de diferentes formas según las condiciones particulares y objetivos con que se realizan las acciones (Bosco2000, Gonzales Badillo y Gorostiaga, 2000)
DEFINICIÓN DE FUERZA
Es la capacidad de vencer una resistencia con la contracción producida por los músculos, es decir, con la capacidad que tienen derealizar un trabajo.
TIPOS DE FUERZA
Por lo general, en cualquier ejercicio que hagas, realizas un desplazamiento o aceleración de una masa, aplicando una fuerza. Esto es una fuerza dinámica,y dependiendo de la masa que se desplaza y la aceleración que se le dé, podemos distinguir tres tipos de fuerza, que necesitaran sistemas de entrenamiento distintos:
TIPOS DE FUERZA
Por logeneral, en cualquier ejercicio que hagas, realizas un desplazamiento o aceleración de una masa ,aplicando una fuerza. Esto es una fuerza dinámica, y dependiendo de la masa que se desplaza y laaceleración que se le dé, podemos distinguir tres tipos de fuerza, que necesitaran sistemas de entrenamiento distintos:
Fuerza máxima o lenta
Cuando la masa es máxima y la aceleración tiende al mínimo(como la halterofilia).
Fuerza−velocidad o explosiva
Cuando la masa es pequeña y la aceleración tiende al máximo; también denominada potencia. Por ejemplo, los lanzamientos y los saltos enatletismo.
Fuerza−resistencia
Cuando la masa y la aceleración llegan a niveles medios en su relación. Por ejemplo, el remo o la natación.
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA FUERZALa calidad de la fuerza está determinada por:
La estructura muscular propia, La fuerza depende de la orientación y del tipo de fibras musculares. Cuando mayor es el volumen muscular, más fuerte esel músculo.
La temperatura
La contracción muscular es más rápida y potente cuando la temperatura interna es ligeramente
Superior a la normal.
El sistema óseo y articular
La fuerza...
La fuerza es una capacidad física esencial del hombre, que puede manifestarse de diferentes formas según las condiciones particulares y objetivos con que se realizan las acciones (Bosco2000, Gonzales Badillo y Gorostiaga, 2000)
DEFINICIÓN DE FUERZA
Es la capacidad de vencer una resistencia con la contracción producida por los músculos, es decir, con la capacidad que tienen derealizar un trabajo.
TIPOS DE FUERZA
Por lo general, en cualquier ejercicio que hagas, realizas un desplazamiento o aceleración de una masa, aplicando una fuerza. Esto es una fuerza dinámica,y dependiendo de la masa que se desplaza y la aceleración que se le dé, podemos distinguir tres tipos de fuerza, que necesitaran sistemas de entrenamiento distintos:
TIPOS DE FUERZA
Por logeneral, en cualquier ejercicio que hagas, realizas un desplazamiento o aceleración de una masa ,aplicando una fuerza. Esto es una fuerza dinámica, y dependiendo de la masa que se desplaza y laaceleración que se le dé, podemos distinguir tres tipos de fuerza, que necesitaran sistemas de entrenamiento distintos:
Fuerza máxima o lenta
Cuando la masa es máxima y la aceleración tiende al mínimo(como la halterofilia).
Fuerza−velocidad o explosiva
Cuando la masa es pequeña y la aceleración tiende al máximo; también denominada potencia. Por ejemplo, los lanzamientos y los saltos enatletismo.
Fuerza−resistencia
Cuando la masa y la aceleración llegan a niveles medios en su relación. Por ejemplo, el remo o la natación.
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA FUERZALa calidad de la fuerza está determinada por:
La estructura muscular propia, La fuerza depende de la orientación y del tipo de fibras musculares. Cuando mayor es el volumen muscular, más fuerte esel músculo.
La temperatura
La contracción muscular es más rápida y potente cuando la temperatura interna es ligeramente
Superior a la normal.
El sistema óseo y articular
La fuerza...
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