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FUMAR Y HACER DEPORTE
¿Qué pasa si fumas y haces deporte?
El tabaquismo es una enfermedad crónica adictiva, no te engañes. Que seas un buen deportista no te va a salvar de las complicaciones queprovoca el tabaco a tu salud.
Fumar disminuye el rendimiento físico, debido a los glóbulos rojos que transportan el oxígeno a los tejidos, se encuentran intoxicados por el monóxido de carbono que seproduce. Los pulmones están deteriorados por el humo por el humo y no absorben el oxígeno adecuadamente.
Contrario a lo que la mayoría cree, la actividad física puede ocasionar riesgos de problemascardiorrespiratorios en los fumadores.
Es preocupante la falta de información que tienen las personas que fuman y hacen deporte o algún tipo de ejercicio físico en forma cotidiana. Ignoran por completoque el monóxido de carbono, presente en el humo del cigarrillo, los expone a daños inmediatos o a muy corto plazo.
Incluso hay problemas de muy rápida aparición, provocados durante el ejerciciofísico por los residuos de ese gas venenoso en el organismo.
Entre ellos se encuentran desde broncoespasmos y falta de oxigenación suficiente de los tejidos hasta la aceleración exagerada y peligrosa delos latidos cardíacos y la respiración para la actividad que se realiza.
Sucede que entre los efectos del monóxido de carbono está el de restarles a los glóbulos rojos el 15% de su capacidad detransportar oxígeno por el organismo.
Tres estudios que suelen citar los especialistas que investigan sobre la actividad física y el tabaquismo demuestran que el tabaquismo y la actividad física establecen,por varios motivos, una peligrosa relación.
Uno de los mayores secretos del mundo del fitness no tiene nada que ver con los suplementos, los esteroides o el spandex. Es la impensable combinaciónentre el ejercicio y el tabaquismo.

Hay gente, parece, que hace las dos cosas. No estamos hablando de caminantes centro comercial que fuman una vez por semana. Hablamos de hombres y mujeres que...