funcion

2.1.2.     Funciones Propioceptivas:

Definición: Es la facultad de movimiento del cuerpo bajo una conciencia de localización y control de cada una de sus partes con base en sus núcleos de movimiento, la direccionalidad y las técnicas de movimiento.

Objetivo: Mejorar el dominio y control de las diferentes partes del cuerpo y sus posibilidades de movimiento parcial o total.

  EsquemaCorporal:
Objetivos: Identificar, mejorar, dominar y controlar los núcleos de movimiento del cuerpo.
                  Afianzar y dominar la direccionalidad y las técnicas de movimiento.
-       Núcleos de Movimiento: Son las partes del cuerpo fundamentales para la ejecución de movimientos que llevan a realizar posturas, ejercicios o un conjunto de estos en la región cervical, escapular, lumbar, pélvica,columna vertebral.
-       Direccionalidad: Son los movimientos de desplazamiento hacia diferentes direcciones en las que podemos mover nuestro cuerpo.

Realizar los siguientes ejercicios:

-       Desplazar hacia adelante y hacia atrás la región cervical, la escapular, los brazos y las manos.
-       Desplazar hacia adelante, hacia atrás, hacia la derecha e izquierda; la región pélvica, laspiernas y los pies.
-       Llevar hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados derecho e izquierdo el tronco.

-       Técnicas de Movimiento: Son formas específicas de movimiento del cuerpo y sus partes.

Realizar los siguientes ejercicios:
-       Balancear los brazos de adelante hacia atrás y viceversa.
-       Balancear las piernas de adelante hacia atrás y viceversa.
-       Mover uno por uno, enforma seguida (sin parar el movimiento) la mano, el antebrazo y el brazo describiendo un movimiento de onda.
-       Ejecutar el ejercicio anterior pero con el pie, la pierna, el muslo y la cadera.
-       Saltar en forma lateral de una pierna a otra, sintiendo en cada salto el cambio del peso del cuerpo.
-       Ejecutar un salto hacia arriba, al caer rebotar 5 veces.
-       Saltar 5 veces conel pie derecho y 5 con el izquierdo.
-       Con un compañero, cogidos de la mano, proceder a saltar hacia adelante, hacia los lados, ejecutando los saltos, conduciendo al compañero a la dirección deseada y viceversa.
-       Colocado en cuclillas contar de 1 hasta 3 y saltar lo más alto posible


  Ajuste Postural:
Objetivo: Mejorar el dominio y control de las posiciones básicas en la práctica deejercicios para mantener y recuperar la estabilidad.

Realizar los siguientes ejercicios:

-       Rutina de calentamiento guiada por el profesor.
-       Ejercicios de desplazamientos en línea recta hacia delante, hacia atrás, hacia arriba y hacia el lado.
-       Ejercicios de volumen con balones medicinales, piedras y otros objetos para establecer diferencias de anchura, altura y peso.-       Trabajos de localización, ubicando diferentes elementos.



-       Desplazarse en cualquier dirección; a la orden del profesor, detenerse y pasar a la posición decúbito abdominal, sentarse, acostarse, y adoptar la posición de pie y caminar en la dirección opuesta.

-       Lanzar objetos a distancias cortas, largas, altas y bajas.
-       Lanzar objetos en diferentes direcciones (atrás, adelante,etc.)



-       Caminar, marchar y trotar a diferentes velocidades y direcciones.


-       Caminar y trotar al ritmo de las palmas. Este trabajo se puede realizar por tríos, parejas o grupos.


-       Caminar al ritmo de una pelota; cada vez que la pelota rebota en el pisos debe dar un paso.
-       Lanzar una pelota por el piso, adelantarla, avanzar junto a ella e ir detrás de esta en posición depie y en cuadrupedia.


-       Caminar al ritmo del tamborín, de la música o de las palmas, detenerse y adoptar la posición de cuadrupedia.


-       Caminar, trotar y correr al ritmo dado anteriormente; al terminar adoptar la posición decúbito abdominal.
-       Reproducir por medio de las palmas el ritmo dado anteriormente.



-       Caminar, detenerse y sentarse, según el sonido dado...