FUNCIONES DE LA VITAMINA A

Funciones de la Vitamina A
La Vitamina A se requiere para varias funciones vitales en el cuerpo. Algunas de las funciones más importantes de la Vitamina A son descritas más abajo.
Vision
La Vitamina A se requiere para el mantenimiento de la visión normal. Una deficiencia en vitamina A puede llevar a las dispersiones visuales. En los aros, un formulario de la vitamina A llamado retiniano secombina con una proteína llamada opsin para dar el rhodopsin, una molécula absorbente pálida esencial necesaria para la visión de color y considerar en luz oscuro.  
Sistema Inmune
La Vitamina A es esencial para mantener la función inmune sana y la deficiencia puede llevar a una reacción empeorada a la infección.
Incremento de la Célula
Un formulario de Vitamina A, ácido retinóico es, un clavehormona-como el factor de incremento para las células epiteliales y la otra célula pulsa hacia adentro el cuerpo.
Transcripción del Gen y formación de proteínas
La Vitamina A bajo la forma de ácido retinóico es esencial para la transcripción del gen. El Retinol es tomado por la célula donde se oxida al retinaldehyde (por las deshidrogenasas del retinol), que entonces se oxida para dar el ácidoretinóico. La conversión de retiniano al ácido retinóico es irreversible y el proceso por lo tanto se regula apretado porque las funciones ácidas retinóicas como ligand para los receptores nucleares. Los lazos ácidos Retinóicos a estos receptores nucleares llamaron para regular la transcripción del gen.
Salud de la Piel
El ácido Retinóico también mantiene salud de la piel activando los genes quehacen a las células epiteliales no maduras convertirse en las células epidérmicas maduras. El mecanismo exacto detrás de esto se está investigando actualmente para ayudar a desarrollar los tratamientos para las enfermedades dermatolgical. Actualmente, el isotretinoin retinóico de la droga es el agente lo más común posible prescrito del tratamiento del acné. Esta droga disminuye la talla decasquillos del prensaestopas sebáceas y reduce sus secreciones. El agente también reduce la cantidad de bacterias presentes en las tuberías y la superficie de la piel, que ocurre como resultado del sebo reducido, que las bacterias confían conectado como fuente de alimentos.



Existen muchos alimentos que son fuentes naturales de vitamina A y siendo ésta un nutriente muy importante para el organismo,nos conviene saber bien cómo conseguir vitamina A.
En OtraMedicina siempre buscamos lograr beneficios de forma natural. Por eso hoy vamos a presentarte una lista con algunas de las mejores fuentes naturales de vitamina A.
Fuentes de vitamina A
La vitamina A es también conocida como retinol o antixeroftálmica. Se encuentra en muchos alimentos, desde productos de animales a vegetales y frutas,por lo que añadir esta vitamina a nuestra dieta es algo muy sencillo, solo se necesita un poco de conocimiento.
Las principales fuentes naturales de retinol son los productos alimenticios derivados del reino animal y los vegetales. En los del primer tipo se encuentran en estado puro y son absorbidos por nuestro cuerpo fácilmente.
En el segundo caso, el retinol se encuentra como carotenoides (comoel beta-carotenoide) que luego el organismo transforma en vitamina A mediante distintos procesos.
La zanahoria es un tubérculo que entre otras propiedades beneficiosas para nuestro organismo, se caracteriza por ser un alimento muy rico en vitamina A. La zanahoria además de contener un 93% de la cantidad que nuestro organismo necesita diariamente, contiene varias vitaminas del complejo B, vitaminaC y un alto contenido en Betacaroteno.
El brócoli es un alimento vegetal con alto contenido en vitamina A. La cantidad que tiene este vegetal de la familia del repollo es de 800 mg. por cada 100 gramos.
La batata es un tubérculo de sabor dulce que tiene 790 mg. de vitamina A por cada 100 gramos. Tomar 100 gramos de este alimento puede aportar hasta el 79% de la cantidad diraria recomendada....