Funciones de los minerales

Funciones de los minerales
* Estructura ósea y dental.
* Regulación del balance hídrico, ácido-base y de la presión osmótica.
* Excitabilidad nerviosa, contracción muscular, transporte.
* Sistema inmunológico, crecimiento celular.

Calcio:
* El calcio nos protege de la osteoporosis (formación anormal dentro del hueso) y es útil en su tratamiento.
* Ayuda a la saluddental, forma el esmalte, conserva a los dientes y previene las caries.
Es también un tranquilizante natural que sirve para inducir el sueño.
Ayuda a disminuir la tensión arterial y el colesterol previniendo las enfermedades cardiovasculares.
* Participa en la transmisión del impulso nervioso e interviene en la permeabilidad de la membrana. Resulta también efectiva en la esquizofreniahistadélica.
* El calcio es necesario para la formación de coágulos sanguíneos, previene el cáncer de colon y mantiene la piel en buen estado y salud.

Magnesio:
* El magnesio es un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre la transmisión nerviosa, manteniendo al sistema nervioso en perfecta salud.
* Ayuda a fijar el calcio y el fósforo en loshuesos y dientes.
* Previene los cálculos renales ya que moviliza al calcio.
* El magnesio actúa como un laxante suave y antiácido.
* Es también efectivo en las convulsiones del embarazo: previene los partos prematuros manteniendo al útero relajado.
* Interviene en el equilibrio hormonal, disminuyendo los dolores premenstruales.
* El magnesio actúa sobre el sistema neurológicofavoreciendo el sueño y la relajación.
* Autorregula la composición y propiedades internas (homeostasis)
* Actúa controlando la flora intestinal y nos protege de las enfermedades cardiovasculares. 

Potasio:
* Catión más abundante en el interior de las células; necesario para la conducción nerviosa y la contracción muscular
Sodio:
* Catión abundante en el medio extracelular;necesario para la conducción nerviosa y la contracción muscular
Hierro:
* Fundamental para la síntesis de clorofila, catalizador en reacciones químicas y formando parte de citocromos que intervienen en la respiración celular, y en la hemoglobina que interviene en el transporte de oxígeno.
Manganeso:
* Activa diversas enzimas y otros minerales.
* Está implicada en la correctautilización de las vitaminas B1 y E.
* La combinación de  Zinc y Manganeso es muy eficaz en el tratamiento de la esquizofrenia.
* Es necesario para sintetizar la aceltilcolina y un neurotransmisor cuya deficiencia puede estar conectada a ladiabetes mellitus
* Está relacionado con la formación de los huesos, el desarrollo de los tejidos y la coagulación de la sangre.
* Ayuda a formarla hormona tiroxina, que regula nuestro metabolismo.
* Aporta un mayor equilibrio mental y corporal.
* Ayuda a una recuperación más rápida del cansancio.
* Está relacionado con la síntesis del colesterol.
* Participa en la síntesis de los nutrientes y en la síntesis de la urea, por lo que su presencia es necesaria para un correcto funcionamiento de los riñones.
* Estimula laproducción de anticuerpos, protegiendo de las infecciones.
* Mejora las funciones digestivas, fomentando la generación de enzimas.
* Protege los tejidos de los daños que ocasionan los radicales libres.
* Estimula la producción de estrógenos lo cual a la fertilidad
* Coadyuvante en los tratamientos para las migrañas y cefaleas.
* Contribuye a la cicatrización de la piel en los casos deheridas y úlceras dérmicas.
* Actúa favorablemente en los casos de rinitis y asma bronquial.
Zinc:
* Actúa como catalizador en muchas reacciones del organismo.
Fósforo:
* Forma parte de los nucleótidos, compuestos que forman los ácidos nucléicos. Ademas de coenzimas y otras moléculas como fosfolípidos, sustancias fundamentales de las membranas celulares. 
Cobre:
El cobre es un...