funciones de los oligelentos



• Hierro (Fe); Nutre al sistema inmunológico, constituye a la hemoglobina de la sangre.
• Manganeso (Mn); Juega un papel importante en las funciones reproductoras y es necesario para loshuesos.
• Cobre (Cu); estimula el sistema inmunológico.
• Zinc (Zn); Interviene en el funcionamiento de ciertas hormonas y desempeña un importante papel en el crecimiento, la producción de insulina,las funciones psicológicas, la formación de espermatozoides y la defensa del sistema inmunitario.
• Flúor (F); Previene la aparición de caries al mantener el esmalte de los dientes en buenascondiciones, ayuda a frenar la aparición de osteoporosis y tiene incidencia en el crecimiento.
• Yodo (I); Forma parte de las hormonas tiroideas, que influyen fundamentalmente en el crecimiento ymaduración del organismo, y afecta sobre todo a la piel, el pelo, las uñas, los dientes y los huesos.
• Boro (B); Con la carencia de este mineral, el cuerpo pierde la capacidad de mantener el calcioen los huesos, provocando descalcificación. Ayuda a mantener el nivel correcto de estrógenos en las mujeres, y de testosterona en los hombres.
• Silicio (Si); Aumenta la elasticidad y resistenciade los huesos, previene la arteriosclerosis, retrasa el envejecimiento y equilibra el sistema nervioso.
• Vanadio (V); inhibe la síntesis del colesterol y se reduce la formación de cuerposcetónicos, también los efectos del vanadio están relacionados con la regulación del metabolismo de los lípidos. Ayuda a construir el tejido pancreático.
• Cromo (Cr); Potencia la acción de la insulina yfavorece la entrada de glucosa a las células. Su contenido en los órganos del cuerpo decrece con la edad.
• Cobalto (Co); Contribuye a reducir la presión arterial y a dilatar los vasos sanguíneos, yfavorece la fijación de la glucosa en los tejidos.
• Selenio (Se); protege a todas las células del organismo contra la oxidación que producen los radicales libres. Representa un elemento......