Funciones del sueño

Funciones del sueño
Cuando dormimos el cuerpo descansa y los músculos se relajan
El corazón disminuye los latidos
La respiración es pausada y rítmica
Elcerebro se activa
El sueño permite al cerebro proyectar películas en la menta la llamada “pantalla de los sueños”
No se sabe porque soñamos pero se dice que los sueñospermiten descubrir el potencial del cerebro.
Al dormir el cetro de la lógica se apaga.
Para que no nos movamos mucho cuando soñamos el cerebro envía señales a lacolumna vertebral para que paralice temporalmente las extremidades.
Los sueños son más que entretenimiento ayudan a almacenar recuerdos.
El cerebro utiliza elsueño para recordar lo ocurrido en el día y deshacerse de los detalles inútiles.

Etapas del sueño
Etapa 1 es el sueño liviano cuando se entra y sale del sueñoy se puede despertar fácilmente.
El movimiento de ojos se detiene y las ondas cerebrales se vuelven más lentas con sólo un estallido ocasional de ondas cerebralesrápidas.
Etapa 3 las ondas cerebrales son extremadamente lentas llamadas ondas delta estas se intercalan con ondas más pequeñas, más rápidas.
En la etapa 4, elcerebro produce ondas delta casi exclusivamente.
Las etapas 3 y 4 son referidas como sueño profundo, y es muy difícil despertar a alguien de ellas.
En elperíodo REM, la respiración se hace más rápida, irregular y superficial, los ojos se agitan rápidamente y los músculos de los miembros se paralizan temporalmenteNeuronas
Caen en un sueño reparador.
Las sustancias químicas limpian los subproductos de la actividad neuronal y en determinadas donas se crean nuevas neuronas.