FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL FUTBOL


FUNDAMENTACION BASICA DEL FUTBOL
SUPERFICIES DE CONTACTO

1. CONTROL DEL BALÓN: Existen cuatro clases de control de balón. Ellas son:


1.1 PARADA
1.2 SEMIPARADA
1.3 AMORTIGUACIÓN
1.4 DESVIACIÓN

1.3 AMORTIGUAR:

1.3.1 CON EL PECHO para amortiguar, desviar, pasar, anticipar.
El pecho proporciona el área más grande para controlar o recibir un balón. Cuando lo use para manejo,extienda sus manos y flexione sus músculos. Para amortiguar el balón necesitará arquear su espalda un poco. También puede que necesite flexionar sus rodillas o saltar con el fin de alinear su pecho con la altura del balón.
Realiza un movimiento de amortiguación con el pecho en el momento del contacto con el balón para evitar que el balón salga rebotado lejos de su alcance.


1.3.2 CON EL EMPEINEEsta técnica es útil cuando el balón le cae desde un ángulo pronunciado. Mientras mantiene los ojos en el balón, muévase rápidamente a su trayectoria de tal forma que no tenga que estirarse mucho para controlarlo. Equilibre su peso en una pierna de apoyo mientras amortigua el balón con su otra pierna. Antes de que el balón llegue, estire el tobillo de su pierna de control (como una bailarina)mientras relaja los músculos de la misma pierna. El balón deberá ser controlado con la parte superior del pie. En el momento del contacto, retire su pie de control doblando el tobillo y la rodilla. Esto deberá bajar el balón justo en frente suyo.








LIBRO DE OROR DE LOS MUNDIALES DE FUTBOL



1.3.3 CON LA PARTE INTERNA DEL PIE
Su pie de apoyo debe estar ubicado a 45-90 grados dela trayectoria del balón. Descanse todo su peso en éste pie y reciba el balón con el arco del pie. Al momento del contacto, amortigüe el balón moviendo el pie en la misma dirección que llevaba el balón. En


Vez de controlar el balón usted puede querer redirigirlo. Para hacerlo, simplemente rote su pie receptor en la dirección deseada.

FUNDAMENTACION BASICA DEL FUTBOL
SUPERFICIES DECONTACTO


2. REMATE DEL BALÓN: Existen dos clases de remates de balón. Ellas son:



1.1 REMATE
1.2 REMATE CON LA CABEZA
1.3 REMATE CON EL PIE

1.1 REMATE
El remate comienza con una carrera previa o de aproximación.
Comienza la carrera de aproximación al encuentro de la pelota.
Los pasos son cortos y al llegar al último paso, antes de llegar a la pelota se realiza unpaso más lago que los anteriores. En el momento de realizar ese paso más largo la pierna hábil (derecha), que es la que va a realizar el golpe a la pelota comienza su recorrido hacia atrás y la pierna de apoyo se acerca a un costado de la pelota.



1.2 REMATE CON LA CABEZA


El remate de cabeza requiere una coordinación demovimientos que empieza en las piernas y finaliza en el cuello. Pero un buen remate no se concibe sin un movimiento de desmarque previo al salto. El remate siempre debe hacerse hacia abajo, buscando los ángulos más complicados para el arquero. Todas estas premisas la convierten en una de las acciones más difíciles del fútbol.

Juego N° 1
Nombre del juego: Fútbol – Tenis
Objetivo: Adaptación a lasemi – volea, control y pase
Recursos: Balones de Fútbol – malla de tenis

Descripción: Dos equipos de 2, 3 o 4 jugadores cada uno: uno a cada lado de la malla Se juega con el pie, el balón debe rebotar una vez en el piso, para poder jugar se debe realizar un pase o pasarlo al otro lado de la malla; si el balón rebota más de una vez o sale del terreno de juego se anotará un punto al equipocontrario. El balón debe tocar una sola vez en el piso y cualquiera del equipo enviarlo de regreso al campo contrario.
Gráfica N° 1










Variante: el balón no puede tocar el piso, pasarlo de volea.




Juego N° 2
Nombre del juego: Fútbol – Tenis
Objetivo: Adaptación al balón, cabeceo, control y pase
Recursos: Balones de Fútbol – malla de tenis

Descripción: Dos equipos de 2,...