Fundamentos básicos deportes

Fundamentos básicos del Futbol
PASE

La práctica del futbol se debe dar por etapas, seguido por instructores o responsables con capacidad de saber llevar la formación de los pequeñines y conformeel paso del tiempo se permita el desarrollo de las aptitudes.
“Cuando eres niño lo principal es jugar, en espacios reducidos ahí te vas enseñando a pasar y golpear la pelota, aprendes jugando y yacomo adulto tienes que ir perfeccionado contra una pared o con un compañero hasta adquirir la sensibilidad en el golpeo para medir las distancias”, explicó Trejo. La mejor parte del pie para dar un pasepreciso es la interna, por ser la más grande y segura para hacer un contacto sólido con la pelota.

RECEPCION

La mejor forma de detener un envío de un compañero también es la parte interna delpie, la que ayuda a quitarle la fuerza al balón, pero siempre y cuando se tenga la técnica necesaria, ya que el seguir el movimiento del balón con el pie o diseccionarlo puede ayudar a hacer unarecepción dirigida que puede originar una clara oportunidad de gol, o bien una finta que deje a los rivales en el terreno de juego.

CABECEO

Trejo mencionó que nunca hay que dejar de ver la pelota parahacer un buen golpeo con la cabeza, eso origina que el remate o el despeje se haga con la frente y no con otra parte de la testa, “la técnica es hacer las cosas con el menor esfuerzo posible, de ahíque el trabajo para hacer el golpeo del balón con la cabeza se da paso a paso”, finalizó Marco Trejo.

Fundamentos básicos del basquetbol
En el baloncesto o básquetbol los fundamentos y la moralson los factores más importantes en el desarrollo de un equipo triunfante. El conocimiento y la práctica de los fundamentos técnicos harán que un equipo evolucione en forma positiva.
El buenentrenador lleva a cabo su plan de preparación sincronizando progresivamente la enseñanza de los fundamentos con las técnicas de juego que requiere su sistema.
El rebote (baloncesto o básquetbol) se indica...