fundamentos de ejercicio fisico

SECRETARIA DE EDUCACIÓN
SUBSECRETARIA DE EDUCACIÓN
ESTATAL DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN SUPERIOR.

ESCUELA NORMAL DE LICENCIATURA DE EDUCACIÓN FÍSICA
TURNO: MATUTINO CLAVE:O7ENL0015Z
LEF. Marco Antonio Urbina Alvarado


ASIGNATURA:







INTRODUCCION A LA EDUCACION FISICA
TEMA:
El ejercicio fisicao y la salud en la escuela.PRESENTAN:
Arrazate salas diego josue
Cruz Sanchez Ana Lucia
Hernandez Figueroa Rosita Karina
Martinez Ruiz Karla Analy
Meses Hidalgo Oliver Antonio
Tapachula de Córdova y Ordóñez, Chiapas.
10 de Diciembre del 2013.




Fundamentos del ejercico fisico relacionado con la salud.
el papel que juega el ejercicio fisico en la promosion de la salud y el bienestar queda bien acentadocon la evidencia cientifica que demuestra claramente que si el ejercicio es el adecuado, se realiza frecuentemente y se mantiene durante la vida:
1. Facilita un desarrollo y crecimiento equilibrado.
2. Desarrolla y mantiene el funcionamiento optimo del sistema cardiobascular y del sistema musculo-esqueletico(musculos, huesos y articulaciones).
3. Reduce el riego de ciertas enfermedades (porejemplo enfermedades cardiacas y de osteoporosis). En la poblacion en general, asi como en grupos especiales, fomentando una independencia creciente y una disminucion de la “incapacidad relacionada con la inactividad”.
4. Mejora el control y gestion de las deficiencias existentes ( por ejemplo asma y diabetes).
5. Contribuye al bienestar mental y psicologico, a un mejor estado de humor y a unaconsideracion positiva de la imagen corporal.

Todos estos aspectos representan una fuerza importante para incrementar el potencial de salud. Sin embargo, la vida moderna a reducido enormemente la actividad fisica de muchas personas. Las condiciones de este tipo de vida ya no exigen hacer ejercicio con una frecuencia y un volumen suficiente como para generar beneficios en la salud. A pesar de aumentarlas oportunidades, la poblacion en general no hace ejercicio voluntariamente, por lo que hay una necesidad urgente de que exista un programa coherente de educacion sobre el ejercicio fisico para establecer su pertinencia, estimular patrones de actividad frecuente con mira a largo plazo y ayudar a que la gente joven reconosca su valor para la salud. Orientar nuestra enseñanza del ejercicio fisicorelacionado con la salud y cual es el enfoque de nuestra enseñanza. Al desmenusar el proceso de aplicación de la fundamentacion a unas vias practicas, proporcionamos una estructura que encausara nuestra planificacion y las practicas de enseñanza que utilicemos.

Aspiracion
los niños (as) y jovenes a prenderan a interesarse por el ejercicio, reconocer su valor como un medio de aumentar almaximo el potencial personal de salud (dentro de las limitaciones que marca la herencia), e incorporar el ejercicio frecuente en el propio estilo de vida.

Metas
Se tratara de proporciona oportunidades para los niños (as) y jovenes:
1. Vean favorecido el proceso de maduracion mediante un crecimiento y desarrollo equilibrado de los sistemas del organismo.
2. Adquieren el conocimiento, lashabilidades y la comprension para reconocer los valores del ejercicio para la vida.
3. Aprendan como adaptar un estilo de vida activo y mantener un compromiso con la vida activa.
4. Evolucionene desde la dependencia del profesor-a aprender a actuar con independencia

Direccion
Nos dirigimos hacia:
a) La facilitacion de un crecimiento y desarrollo equilibrado, y
b) La promocion de una vidaactiva.

Enfoque

a. Facilitar un crecimiento y desarrollo equilibrado que implica:

Por un lado aumentar el funcionamiento de los organos (por ejemplo: el corazon) y sistemas (por ejemplo: el cardiorespiratorio) como resultado del ejercicio: y por otro favorecer el funcionamiento musculo-esqueletico equilibrado (suministro de nutrientes en sangre, propiedades contractiles, fuerza de los...