fundamentos del voleybol

1) 5 Fundamentos técnicos del Voleibol
Posición Básica:
Es la que debe adoptar todo jugador dentro de la cancha, la cual le permitirá desarrollar una ofensiva inmediata, desplazándosecon la mayor rapidez.
Voleo de Pelotas Altas:
Es el acto de golpear el balón con la yema de los dedos en forma limpia, sin retenerlo ni empujarlo.
Voleo de Pelotas Bajas:
Es la acción realizada por un jugadorpara devolver el balón recibido a una altura inferior de la cintura, el golpe se ejecuta con los antebrazos
Saque:
Es el acto de poner el balón enjuego, es realizado por el zaguero derecho desde la zona de zaque, ubicado en la parte posterior de la cancha.
Remate:
Esla acción ofensiva por excelencia y consiste en pasar el balónal sitio más difícil defensa de la zona contraria, golpeando elbalón a una altura superior a la de la red. Es la más agresiva y fuerte que se presenta en un juego de voleibol.
2)Descripcion técnico del voleo de pelota alta.
Se utiliza para pasar el balón a un compañero oa la cancha contraria. Consiste en golpear el balón con la yema de losdedos de ambas manos, el golpe debe ser rápido y precisoç
3.. Consiste en golpear el balón con losantebrazos en formarápida y precisa. Este tipo de voleo se realizacuando el balón se encuentra por debajo de las caderas del jugador.
4. Que es saque: El saque es el elemento fundamental iniciador del juego. Sucede cada vez que este se interrumpe por una falta, se reanuda con un saque. El balón ha de ser golpeado con una mano o con cualquier parte del brazo después de ser lanzado o soltado de la(s) mano(s), teniendopara ello 8 segundos desde que el árbitro le autoriza el saque.

5. Remate: Se podria decir que el remate es el elemento más agresivo del voleibol el cual consiste en golpear el balón con fuerza,haciendo que la pelota caiga en el suelo del campo contrario.
6. Fundamentos del baloncesto:
El tiro: Se puede decir que el tiro es la parte más importante del baloncesto. por lo tanto es lo que primerovamos a trabajar.
Pase: Es la combinación del balón con el resto de compañeros del mismo equipo. El pase sirve para lograr obtener la mejor opción de tiro. Existen diferentes tipos de pases: Pase de pecho (que es el más habitual), pase picado, pase de béisbol (por encima de la cabeza) y todos aquellos que podamos imaginar.
Defensa: La utilizamos para evitar que avancen las personas que tienenque lograr canasta. Cuando defendemos no podemos tocar en exceso al contrario, debemos respetar su espacio porque sino nos pitarán falta.
7. Que es drible: El drible es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto, toda vez que es el único medio que tiene el jugador de desplazarse con el balón por la cancha.
8. tipos de pases:
Pase de pecho: constituye la base de todos lospases. Hay que coger el balon a la altura del pecho con ambas manos, poner los codos ligeramente separados del cuerpo, los dedos pulgares mirandose.
Pase por encima de la cabeza : Con las dos manos se sujeta el balón por encima de la cabeza, y se lanza hacia delante con las dos manos a la vez que se da un paso.
Pase en picado: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes deser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.
Pase de espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.
Pase de beisbol:  normalmente suele usarse para iniciar un contrataque. La forma de ejecutarlo es la siguiente, se sujeta el balón por encima del hombro con las dosmanos, se lanza el balón extendiendo el brazo primero y con un golpe de muñeca a continuación.
9:lanzamientos:
Lanzamiento en suspensión: Se ejecuta igual que el personal, pero con una fase de salto. Cuando el cuerpo está en suspensión (en el aire), se realiza el lanzamiento a canasta, con un golpe final de muñeca. Hay cuatro fases: salto, suspensión, lanzamiento y caída
Lanzamiento en...