Fundamentos Obstetricos Anemia

ANEMIA EN EL EMBARAZO
La anemia en el embarazo se define como un bajo nivel de hemoglobina durante dicho periodo. La hemoglobina transporta el oxígeno a los tejidos de todo el cuerpo dentro de losglóbulos rojos ó hematíes, por lo que es imprescindible para una buena respiración (oxigenación) de los tejidos. De lo contrario puede producirse la anemia en el embarazo.
CAUSAS Y FACTORES DE RIESGOIngesta baja de hierro en la dieta.
Deficiencia de ácido fólico.
Pérdida de sangre por hemorragia por hemorroides o gastrointestinal.
El embarazo agrava o desencadena la mayoría de estas causasgenerales de anemia:
Altera los procesos digestivos.
Aumenta la cantidad de sangre circulante en el organismo (de unos cinco litros en el adulto normal a siete en la embarazada, con lo que los glóbulos rojosse diluyen en ella).
El feto consume parte del ácido fólico y el hierro de la madre.
Los factores asociados incluyen:
Alimentación deficiente, carente de vitaminas y minerales.
Tabaco, que reduce laabsorción de nutrientes importantes.
Exceso de consumo de alcohol que lleva a la desnutrición.
Tomar medicación anticonvulsiva.
SÍNTOMAS
Algunos, como las náuseas, difíciles de distinguir de losefectos del embarazo, son: 
Cansancio y debilidad, Palidez.
Falta de aire a veces, Dolores de cabeza.
Nauseas, Palpitaciones
DIAGNÓSTICO
El diagnóstico de la anemia en el embarazo se realiza mediante unaanalítica sanguínea, ya sea rutinaria, ya sea porque la aparición de los síntomas ya descritos insta al médico a descartarla.
TRATAMIENTO
Medicas generales, Medicación, Suplementos vitamínicos y dehierro. 
Actividad, Reposo si la anemia es grave.
Dieta, Alimentación rica en hierro y ácido fólico:
Hígado, Carnes rojas, Carnes de ave (pollo, pavo, pato).
Huevos, Frutas ricas en vitamina C, que ayudaal organismo a absorber el hierro (naranjas, limones, fresas, kiwi...).
Vegetales de hojas verdes (espinacas, brócoli, acelgas...), Legumbres (lentejas, habas, guisantes...).
Pan y bollos de harina...