Fundamentos Técnicos Del Baloncesto

F u n d a m e n to s té c n i c o s
y p ri n ci p i os b á si cos
d e l b a l o n c e s to

Ke h i s m e r C a s t i l l o 2 0 1 2

E l con te n i d o d e e sta re vi sta e stá b a sa d o e n
e sp e ci fi ca r
l as
p ri n ci p a l e s
té c n i c a s
d e sa rrol l a d a s e n e l b a l on ce sto, a sí com o su s
ob j e ti vos p ri m ord i a l e s con e l fi n d e ori e n ta r a l
le ctor e n e l d e p orte ya m e n ci on a d o.

I p a rte
F u n d a m e n to s

Ag a rre :
E l p ri m e r e l e m e n to q u e
a n te ce d e e s e l a g a rre d e
b a l ó n , e l cu a l d e b e s e r e l
p ri m e r e l e m e n to a se r
e n se ñ a d o. P a ra soste n e r
corre cta m e n te e l b a l ón l os
d e d os se se p a ra n , d e form a
q u e p e rm i ta n a b a rca r l am a yor su p e rfi ci e d e e ste , y
se e xti e n d e n y se re l a j a n
p e ro con l a te n si ón
n e ce sa ri a p a ra soste n e r con
fi rm e za
el
bal ón .

D ri b l i n g :
E l d ri b l e i n i ci a cu a n d o e l b a l ón
a b a n d o n a l a m a n o a n te s d e
l e v a n ta r e l p i e p i v o te d e l s u e l o .
E l i m p u l s o s e l e co m u n i ca a l
b a l ón p ri nci p a l m e n te con l a
m u ñ e ca
y
l os
d ed os
(al m oh ad i l l as).
La
fu e rza
n e ce sa ri a p a ra b ota r e s
p e q u e ñ a . S e h a c e m e d i a n te u n a
e xte n s i ó n d e m u ñ e c a q u e
a m orti g u a l a ve l oci d a d d e l a
p e l ota a l su b i r, m i e n tra s q u e con
l a fl e xi ón se vu e l ve a i m p u l sa rl a
h a ci a
el
su el o.

E l Pase
P ase e s l a a cci ón e n tre d os
j u g a d ore s d e l m i sm o e q u i p o p or
l a q u e u n o d e e l l os (e l p a sa d or)
e n vía e l con trol d e l b a l ón a otro
(e l re ce p tor). E s e l m e d i o m á s
rá p i d o d e a va n za r e l b a l ón e n tre
d os
p o s i ci o n e s .

E l La n za m i e n to o ti ro
E l l a n za m i e n to e s e l fu n d a m e n to q u e
cu l m i na tod a a cci ón ofe n si va cu ya fi n a l i d a d
e s con ve rti r e l e n ce ste , y a l re d e d or d e l cu a l
g i ra n l os d e m á s fu n d a m e n tos d e a ta q u e ,
ya q u e e l l a n za m i e n to coron a e l a ta q u e e n
el
b a l o n c e s to .
E n l a p ostu ra fu n d a m e n ta l , e l b a l ón se
si tú a a p roxi m a d a m e n te a l a a l tu ra d e l a
b a rb i l l a ,l a tom a d e l b a l ón se h a ce con l os
d e d os e xte n d i d os p or l a p a rte p oste ri or d e
l a p e l ota , l os d e d os p u l g a re s se e n cu e n tra n
ca si j u n tos, con u n a se p a ra ci ón e n tre e l l os
d e a p roxi m a d a m e n te d os p u l g a d a s. La
col oca ci ón d e l a s p i e rn a s p u e d e se r d e d os
form a s: a ) con u n p i e a d e l a n te yotro a trá s;
b ) co n a m b o s p i e s a l m i s m o n i v e l . E n
a m b a s form a s l a se p a ra ci ón d e l os p i e s e s
a l a n ch o d e l os h om b ros y l a s p i e rn a s va n
se m i fl e xi on a d a s. E l l a n za m i e n to se e j e cu ta
m e d i a n te l a e xte n si ón d e l os b ra zos, y
fi n a l i za con u n m ovi m i e n to a cti vo d e l a s
m u ñ e ca s
y
de
l osd ed os.

I I P a rte
O B J E T I VO S

O b j e ti v o s d e l b a l o n c e s to
O b j e ti v o p e d a g ó g i c o
Q u e e l a l u m n o te n g a u n a
b u e n a coord i n a ci ón ócu l om an u al ,
una
bu en a
p e rce p ci ón
e s p a ci o te m p ora l con su si tu a ci ón
e n e l c a m p o , ta n to c o n l o s
com p a ñ e ros com o con l a
v e l o ci d a d d e l b a l ó n yl a d e l
j u eg o
en
g e n e ra l .

O b j e ti vo d e l d e p orte com o ta l
E l o b j e ti v o e s e n c e s ta r e l
b a l ó n e n l a c a n a s ta d e l
con tra ri o, con l a fi n a l i d a d d e
h a c e r l a m a y o r c a n ti d a d d e
p u n to s . E l e q u i p o c o n m a y o r
ca n ti d a d d e p u n ta j e a l fi n a l i za r
e l e n cu e n tro se rá e l g a n a d or...