fundamentos técnicos del voleibol

Fundamentos técnicos del voleibol
Posición básica: adoptada por los (a) jugadores cuando un equipo va a realizar el saque y consiste en tener una posición inclinada, con las rodillas flexionadas,los brazos relajados y extendidos, siempre en estado de alerta y observando los movimientos del balón.
 Voleo de pelotas altas
La técnica del voleo alto consiste en que el jugador flexiona un pocolaspiernas e impulsa el balón con la yema de los dedos sobre la cabeza impulsándolo en la dirección deseada. Es la técnica más usada en un juego de voleibol
Voleo de pelotas bajas
El voleo bajoconsiste en que el jugador une sus manos por el dorso yayudado por la flexión de las piernas, el balón es golpeado de abajo hacia arribapor ambos antebrazos logrando un rebote vertical con una granelevación. Seemplea cuando el balón va demasiado bajo para realizar un voleo alto
Saque o Servicio
Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire yse golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientación del saque porque el jugador contrario que seve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque.
Se puede hacer de diferentes maneras:
Saque de tenis: El saque de tenis se realiza abriendo las piernasaproximadamente a la anchura de los hombros, elevando el balón por el aire, saltando y golpeando el balón por atrás con la palma de la mano
Mano baja: el balón se sujeta quieto en una mano y se impulsacon la otra en un movimiento de péndulo. Se emplea en las etapas de formación de los jugadores.
Mano alta: el balón se lanza al aire hacia adelante y sin rebasar al sacador, luego el balón se golpeacon la mano y el brazo estirado. El balón baja con fuerza una vez que sobrepasa la red.
En suspensión: es similar al anterior, solo que el balón va flotando hasta que pierde fuerza y cae muerto en...