FUNDAMENTOS TECNICOS DEL VOLEIBOL

FUNDAMENTOS TECNICOS DEL VOLEIBOL





Sebastian Sanchez




10-03






INSTITUCION EDUCATIVA FRANCISCO JOSE DE CALDAS.
Santa Rosa de Cabal
EDUCACION FISICA
2015
Manejo del balón:
Se empleandiversas técnicas para impulsar el balón en distintas situación del juego. En todas ellas el balón debe ser golpeado

Saque:
La acción de poner en juego el balón, lanzando o soltando el balón y golpeandocon la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar al punto contrario, o dificultar al máximo la recepción por parte del contrario. Esta totalmente prohibido darle al balón con cualquier otraextremidad el cuerpo.

Golpe bajo o de antebrazos:
Unidas las manos por el dorso y ayudando por la flexion de las piernas, el balón es golpeado desde abajo hacia arriba por ambos antebrazos logrando asiun rebote vertical con una gran elevación. Es la forma habitual de realizar la recepción del saque

Toque de dedos:
El balón se pasa utilizando suavemente las manos, por encima de la cabeza y con lasyemas de los dedos hacia arriba; impulsando en la dirección deseada pero sin agarrarlo ni lanzarlo.

Remate:
Accion que pone en fin a una jugada ofensiva. El jugador corre, salta y golpea el balón porencima de la red tirando el balón contra el suelo.


Bloqueo:
Toda acción destinada a interceptar el ataque del equipo contrario, saltando junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en elcampo contrario. Esta prohibido bloquear el saque del adversario

Hay tres posiciones fundamentales:

Alta:
Posicion relativamente levantada. Con los pies arriba ligeramente separador, uno delante delotro, y las rodillas levemente flexionadas. Es la que coloca al cuerpo con mayor extensión del tronco y piernas, utilizable para pases y para recepciones arriba de la cintura.

Media:
Posicionintermedia. Respecto a la posición anterior varian las rodillas y tobillos, que se flexionan mas. Se debe elevar el talon del pie retrasado. La posición media es la mas utilizada y se manifiesta tanto en...