FUNDAMENTOS TECNICOS DELVOLEIBOL

FUNDAMENTOS TECNICOS DELVOLEIBOL.
1. POSICIONES BASICAS.
Existen tres tipos de posiciones básicas.
-Son las posturas iniciales mas racionales que adopta el jugador de voleibol en el transcurso del juego para ejecutar el contacto con el balón.
´´En el voleibol se debe comenzar por el aprendizaje de las posturas básicas, el olvido de esta enseñanza en los inicios reflejara torpeza en losmovimientos, faltas innecesarias y una técnica en general muy deficiente´´.
1.1 Posición alta.
Se adopta por lo general en momentos relativamente de poca concentración.
Gesto:
-Punta de pies dirigidos hacia el objetivo de juego.
-El peso del cuerpo reposa sobre la planta del pie, los talones despegados ligeramente del piso.
-Pies uno levemente delante del otro.
-Piernas en forma de paso aproximadamente alancho de los hombros.
-Piernas con rodillas semiflexionadas de forma leve.
-Cadera hacia atrás
-Tronco inclinado hacia adelante.
-Brazos levemente flexionados a los lados ó al frente con manos y palmas abierta.
-La cabeza y la mirada al objetivo de juego o siguiendo el balón.








1.2 POSICION MEDIA.
Es la posición mas adoptada dentro del juego puede ser en espera de un saque, durante un pase,durante el segundo pase, una recepción normal y en espera o tramite de transición del balón de un lado a otro.
Gesto:
-Punta de pies dirigidos hacia la posición del balón.
-El peso del cuerpo no recae totalmente sobre los talones
-Pies en forma de paso
-Piernas al ancho de los hombros
-Piernas con rodillas en semiflexion leve
-Cadera hacia atrás
-Tronco inclinado hacia adelante
-Brazossemiflexionados a los lados o hacia al frente dispuestos con palmas y manos al frente
-Cabeza y mirada siguiendo la posición y trayectoria del balón.












1.3 POSICION PROFUNDA O BAJA.
Cuando se esta a la espera de un balón que proviene de un remate, o cuando el jugador de atrás en un bloqueo esta haciendo el apoyo.
Gesto:
-Punta de pies dirigidos a la posición del balón
-El peso del cuerpo no recaetotalmente sobre los talones.
-Piernas paralelas o en forma de paso separadas al ancho de los hombros.
-Rodillas con flexión notable.
-Cadera dirigida hacia atrás de forma pronunciada.
-Tronco en evidente inclinación hacia adelante.
-Brazos listos extendidos al frente o a los lados con las manos y palmas dirigidas a la posición del balón.
-La cabeza y mirada dirigida exclusivamente al balón.2. DESPLAZAMIENTOS.
Están en función de la trayectoria del balón; en su recepción y en la preparación de la siguiente fase del juego.
Debido a la extensión del terreno de juego estos deben ser cortos de forma corta y oportuna.
TIPOS DE DESPLAZAMIENTO.
-Hacia adelante (frontal)
Movimiento de locomoción pude ser caminando o corriendo.
-Hacia atrás.
Si se lo hace de perfil puede generarcomplicaciones.
-Lateral con paso cruzado.
Un pie pasa por delante y el mismo pasa por atrás.
-Lateral con paso añadido.
O también llamado paso a la par; un pie sigue al otro de tal manera que haya desplazamiento.
-Diagonales o laterales.
Derecha, izquierda, adelante y atrás y combinando para hacerlo diagonal.
-Paso doble.
Estando en posición se aprovecha el impulso de la pierna de atrás para dar undoble paso.
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FUNDAMENTOS TECNICOS COMPLEMENTARIOS.
-Deben ser armónicos, relajados y ahorrativos (fuerza) y que se pueda desplegar suficientemente la capacidad física y técnica, además las ventajas personales y aprovechar el cambio del tiempo y el espacio.
ESTOS FUNDAMENTOS SON:
1. SAQUE O SERVICIO.
-Es elprimero que se enseña o se aprende.
-Es el gesto por donde se inicia el voleibol
-Es la acción o primer fundamento ofensivo con que se da inicio al juego.
-En sus inicios tenía el objetivo de colocar el balón en juego. Hoy en día su objetivo es hacer un punto directo y ocasionar dificultad a la organización del ataque contrario.
1.1 TIPOS DE SAQUE.
*Saque por abajo o de seguridad.
Este saque es...

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