Fundamentos técnicos del Voleibol
Páginas: 7 (1518 palabras)
Publicado: 12 de octubre de 2014
Fundamentos técnicos del voleibol
El voleibol: El Voleibol es un juego de equipo que se juega en una cancha dividida en dos partes iguales por una red, en cada parte se sitúa un equipo compuesto por 6 jugadores. El objetivo es pasar el balón por encima de la red y que dé en el suelo del campo del equipo contrario.
El juego se pone en marcha con el saque y la jugada dura hasta que el balóntoca el suelo, va fuera, un equipo no logra devolverlo o comete falta. En este caso, se para el juego y se repite la jugada. Cada jugada supone un punto y cuando el equipo que recibe gana la jugada, obtiene el derecho a saque y los jugadores rotan una posición en sentido de las agujas del reloj.
Fundamentos:
1 Manejo del balón
Se emplean diversas técnicas para impulsar el balón en distintassituaciones del juego. En todas ellas el balón debe ser golpeado.
• Saque: la acción de poner en juego el balón, lanzando o soltando el balón y golpeando con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar punto al contrario, o dificultar al máximo la recepción por parte del contrario.
• Golpe bajo o de antebrazos: unidas las manos por el dorso y ayudado por la flexión de las piernas, elbalón es golpeado desde abajo hacia arriba por ambos antebrazos logrando así un rebote vertical con una gran elevación.
• Voleo: el balón se pasa utilizando suavemente las manos, por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba; impulsándolo en la dirección deseada pero sin agarrarlo ni lanzarlo.
• Remate: acción que pone fin a una jugada ofensiva. El jugador corre, salta ygolpea el balón por encima de la red tirando el balón contra el suelo.
• Bloqueo: toda acción destinada a interceptar el ataque del equipo contrario, saltando junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en el campo contrario. Está prohibido bloquear el saque adversario.
Hay tres posiciones fundamentales:
• 'Alta': posición relativamente levantada, con los pies arriba ligeramenteseparados, uno delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas. Es la que coloca al cuerpo con mayor extensión del tronco y piernas, utilizable para pases y para recepciones arriba de la cintura.
• 'Media'. La posición media es la más utilizada y se manifiesta tanto en la espera de un balón como del momento del contacto con el mismo, la extensión del tronco y piernas no es total ni leve sinointermedia.
• 'Baja': posición relativamente agachada. Se flexionan y separan aún más las piernas. Del pie retrasado se elevan el talón y la planta, quedando apoyado en la punta. Esta posición permite un desplazamiento casi nulo.
2 Desplazamientos
Hay seis diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha:
• Paso normal: el jugador se desplaza la distancia de un paso común.
• Paso añadido: eljugador se desplaza a una distancia mayor que la de un paso común.
• Paso doble: el jugador se desplaza la distancia de dos pasos.
• Salto: el jugador se desplaza por medio de saltos.
• Carrera: el jugador corre para desplazarse.
• Batida: el jugador da unos pasos y salta.
3 Servicio o saque
El servicio o saque permite poner el balón en juego. Es el elemento principal y más eficaz para laobtención de punto directo, o dificultar la construcción del ataque del equipo contrario. Para su ejecución y eficacia se necesita mucha técnica y potencia
Se puede hacer de diferentes maneras:
• Saque de tenis cuando al balón se le infringe una rotación durante su trayectoria, producto del movimiento de pronación de la muñeca durante el golpe. En este tipo de saque la parábola del balón esclaramente reconocible permitiendo al contrario ubicar de forma relativamente fácil la zona de terreno hacia donde es enviado el balón
• SAQUE DE TENIS FLOTANTE
• Los saques sin efecto llamados también flotantes
• (“flooting”), están determinados por el golpe
• seco al balón, el poco acompañamiento del
• brazo al golpe y el freno súbito del brazo al
• contacto con el mismo, esto provoca que la...
El voleibol: El Voleibol es un juego de equipo que se juega en una cancha dividida en dos partes iguales por una red, en cada parte se sitúa un equipo compuesto por 6 jugadores. El objetivo es pasar el balón por encima de la red y que dé en el suelo del campo del equipo contrario.
El juego se pone en marcha con el saque y la jugada dura hasta que el balóntoca el suelo, va fuera, un equipo no logra devolverlo o comete falta. En este caso, se para el juego y se repite la jugada. Cada jugada supone un punto y cuando el equipo que recibe gana la jugada, obtiene el derecho a saque y los jugadores rotan una posición en sentido de las agujas del reloj.
Fundamentos:
1 Manejo del balón
Se emplean diversas técnicas para impulsar el balón en distintassituaciones del juego. En todas ellas el balón debe ser golpeado.
• Saque: la acción de poner en juego el balón, lanzando o soltando el balón y golpeando con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar punto al contrario, o dificultar al máximo la recepción por parte del contrario.
• Golpe bajo o de antebrazos: unidas las manos por el dorso y ayudado por la flexión de las piernas, elbalón es golpeado desde abajo hacia arriba por ambos antebrazos logrando así un rebote vertical con una gran elevación.
• Voleo: el balón se pasa utilizando suavemente las manos, por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba; impulsándolo en la dirección deseada pero sin agarrarlo ni lanzarlo.
• Remate: acción que pone fin a una jugada ofensiva. El jugador corre, salta ygolpea el balón por encima de la red tirando el balón contra el suelo.
• Bloqueo: toda acción destinada a interceptar el ataque del equipo contrario, saltando junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en el campo contrario. Está prohibido bloquear el saque adversario.
Hay tres posiciones fundamentales:
• 'Alta': posición relativamente levantada, con los pies arriba ligeramenteseparados, uno delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas. Es la que coloca al cuerpo con mayor extensión del tronco y piernas, utilizable para pases y para recepciones arriba de la cintura.
• 'Media'. La posición media es la más utilizada y se manifiesta tanto en la espera de un balón como del momento del contacto con el mismo, la extensión del tronco y piernas no es total ni leve sinointermedia.
• 'Baja': posición relativamente agachada. Se flexionan y separan aún más las piernas. Del pie retrasado se elevan el talón y la planta, quedando apoyado en la punta. Esta posición permite un desplazamiento casi nulo.
2 Desplazamientos
Hay seis diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha:
• Paso normal: el jugador se desplaza la distancia de un paso común.
• Paso añadido: eljugador se desplaza a una distancia mayor que la de un paso común.
• Paso doble: el jugador se desplaza la distancia de dos pasos.
• Salto: el jugador se desplaza por medio de saltos.
• Carrera: el jugador corre para desplazarse.
• Batida: el jugador da unos pasos y salta.
3 Servicio o saque
El servicio o saque permite poner el balón en juego. Es el elemento principal y más eficaz para laobtención de punto directo, o dificultar la construcción del ataque del equipo contrario. Para su ejecución y eficacia se necesita mucha técnica y potencia
Se puede hacer de diferentes maneras:
• Saque de tenis cuando al balón se le infringe una rotación durante su trayectoria, producto del movimiento de pronación de la muñeca durante el golpe. En este tipo de saque la parábola del balón esclaramente reconocible permitiendo al contrario ubicar de forma relativamente fácil la zona de terreno hacia donde es enviado el balón
• SAQUE DE TENIS FLOTANTE
• Los saques sin efecto llamados también flotantes
• (“flooting”), están determinados por el golpe
• seco al balón, el poco acompañamiento del
• brazo al golpe y el freno súbito del brazo al
• contacto con el mismo, esto provoca que la...
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