Fundamentos b sicos del baloncesto

Fundamentos básicos del baloncesto

Lanzamientos:
El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el centro del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto culmina el juego de ataque.
Tipos de lanzamiento:
Tiro libre o lanzamiento personal: Es un lanzamiento estático. Se concede como penalización de las faltas personales del equipo contrario. En posiciónbásica, detrás de las líneas de tiros libres, se coloca la pelota por delante de la cara y se tira a canasta con una mano, mientras la otra sirve de acompañamiento.
Lanzamiento en suspensión: Se ejecuta igual que el personal, pero con una fase de salto. Cuando el cuerpo está en suspensión (en el aire), se realiza el lanzamiento a canasta, con un golpe final de muñeca. Hay cuatro fases: salto,suspensión, lanzamiento y caída.
Lanzamiento en bandeja: Se realiza muy cerca del aro. Este tiro debe dominarse tanto con la mano derecha como con la izquierda, pues es conveniente que el lanzamiento se ejecute con la mano más alejada del defensor. La pelota debe quedar casi amortiguada sobre la canasta, como si se dejara en bandeja
Entrada a canasta: Es un enceste con una carrera previa. Si nosdirigimos a la canasta por el lado derecho, botaremos la pelota y la lanzaremos con la mano derecha; si vamos por el lado izquierdo, la botaremos y lanzaremos con la mano izquierda. Los dos últimos pasos de la carrera sirven para aproximarse a la canasta e impulsarse hacia arriba, con le fin de dejar la pelota la más cerca posible del aro.
Esmachada o mate: Consiste en impulsar la pelota directamentedentro de la canasta, con una mano o con las dos, por encima del aro. Requiere un gran salto y un fuerte golpe de muñeca

Lanzamiento en bandeja:
Este tiro se utiliza como finalización de una penetración hacia el cesto, estos tiros que se realizan en movimiento, después de driblar o haber recibido un pase.
En la bandeja el primer paso es largo y el segundo es corto y potente hacia arriba,procurando llegar lo más cercano posible al cesto.
El tiro se protegerá con el brazo contrario elevándolo al mismo tiempo que el de tiro. El balón debe tomarse Con ambas manos para mayor seguridad hasta la última fase del lanzamiento.
Pase y sus tipos:
El pase de pecho 

Para realizarlo sacamos el balón a la altura del pecho con los brazo lo más pegado al cuerpo posible, después extendemos los brazosen línea recta y empujamos con las muñecas el balón pudiéndose que dar las manos con los dedos hacia abajo al igual que las palmas o hacia delante y las palmas hacia fuera.


El pase picado 

Es una variante del pase de pecho y se realiza de la misma forma pero con una salvedad el balón tiene que botar antes, de llegar al compañero, en el suelo, este tipo de pase es muy difícil de cortar por loque se utiliza para pasar a los compañeros que tengan un defensor muy cerca. 

El pase de cabeza 

Primero colocaremos el balón encima de nuestra cabeza, no detrás como en los saques de banda del fútbol, y después con un movimiento rápido de muñecas pasaremos la pelota a la altura del pecho del compañero o donde este nos lo pida.

El pase de Béisbol 

Bueno primero nos colocaremos el balón a laaltura del hombro y lo impulsaremos con un movimiento del brazo en línea recta, y no en circulo puesto que el movimiento circular hace que el tiro aún más impreciso y difícil de coger.  

Pase a una mano 

Para realizar este pase primero hay que tener un buen manejo de pelota puesto que el pase se realiza sin interrupción después de un bote. cuando el balón suba, después del bote, hasta laaltura del pecho y a continuación extendemos el brazo y le damos fuerza con un movimiento de muñeca igual que en el pase de pecho. 

Pase con una mano picado 

Se realiza del mismo modo que el anterior pero con la salvedad de que primero tiene que botar en el suelo. 

Pase por la espalda 

Para poder ejecutarlo a la perfección primero tienes controlar perfectamente el cambio de mano por la...