Futbol Amateur

Aumento del rendimiento físico a través de método ATR en fútbol amateur | |
  | Ldo. CC. Actividad Física y DeportesMáster en Investigación de la Actividad FísicaDepartamento de Didáctica de la Expresión Musical, Plástica y CorporalUniversidad de Málaga | Alfonso Castillo-Rodrígueza.castillo@uma.es(España) |     |
  |  Resumen          La planificación deportiva es sin duda el factor másimportante en la predicción de mejora del rendimiento físico de los deportistas. Actualmente, los preparadores físicos plantean sus planificaciones atendiendo a las características internas y necesidades o requerimientos físicos y/o técnico-tácticos del deporte en cuestión para mejorar el rendimiento de sus deportistas. No obstante, el modelo de planificación ATR establecido por Navarro (2000) hasido utilizado por muchos profesionales, obteniendo resultados positivos. El objetivo de nuestro estudio es comprobar si el modelo de planificación ATR mejora las cualidades físicas y en definitiva la condición física de futbolistas de nivel. 37 jugadores de fútbol (dos equipos, de distinta zona, categoría, edad y temporada) fueron analizados en tests de fuerza, VO2 máx y de velocidad. Losresultados muestran mejoras significativas (p<0.05) en todos los tests, excepto en el test de velocidad, donde en un equipo no se observa diferencia. Como conclusión se debe recomendar el uso del modelo de planificación ATR en el deporte del fútbol para mejorar la condición física durante la temporada.          Palabras clave: Fútbol. Modelo ATR. Planificación. Entrenamiento deportivo. Condiciónfísica. VO2 máx. Velocidad. Fuerza.  |   |
| EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 16, Nº 159, Agosto de 2011. http://www.efdeportes.com | |
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Introducción
    El entrenamiento del deporte del fútbol basado en la aplicación de las nuevas teorías de la planificación deportiva, como el entrenamiento por bloques o periodos de Acumulación, Transformación y Realización (ATR)aporta un aumento del rendimiento (Pastor, 2007).
    Todo entrenamiento tiene que estar integrado bajo una estructuración de la planificación como punto de partida hacia los objetivos previstos. Forteza (2001) plantea que: “… la estructuración del entrenamiento deportivo, es hoy día, una de las principales condiciones para obtener buenos resultados deportivos en cualquier deporte”.
    A nivelinternacional se destacan autores tales como: Matveev (1983), Bompa (1983), Harre (1987), Ozolin (1989), Verjoshanski (1990), Platonov (1991), Manso y cols. (1996), Vasconcelos (2000) y Navarro (2004). A nivel nacional: Barrios y Ranzola (1998), Forteza y Ranzola (1998), Forteza (1999, 2001, 2003), Cortegaza (2004), Font (2006), Collazo y cols. (2006), Romero (2006) y Navarro (2007).
    Losconceptos estructura y planificación son términos que resultan inseparables, pero son diferentes. La planificación, según García Manso y cols. (1996): “representa el plan o proyecto de acción que se realiza con el proceso de entrenamiento de un deportista para lograr obtener un objetivo determinado (alto rendimiento)”. La planificación deportiva es una organización y sistematización teórica, realizada apriori, de las cargas de entrenamiento, su sincronización, así como de las capacidades condicionales en las que se pretende influir y los medios empleados para todo ello (Ramos, 2010). En definitiva, una planificación deportiva requiere de una estructura fijada y sin embargo, una estructura puede que no esté planificada o encaminada hacia el éxito deportivo.
    El desarrollo de la ciencia y latécnica, y específicamente la genética, está dando pasos firme a la transformación en futuros años de los adelantos en los nuevos modelos existente para la planificación del entrenamiento deportivo (Pérez y Pérez, 2009).
    Es una realidad la adopción de los nuevos modelos de entrenamiento para la preparación de los atletas de élite, aunque para el proceso de iniciación deportiva de jóvenes...