Futbol - Coordinacion - profesorado de educacion fisica

Coordinación

Definición:
La capacidad de coordinación está determinada, ante todo, por los procesos de control y regulación del movimiento. Esto permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos gestos deportivos.


Objetivos:
a)Perfeccionar las percepciones del propio cuerpo, espaciales y temporales.
b) Desarrollar el tiempo de reacción, la activación muscular adecuada entre un estimulo de cualquier índole, así como la rapidez en la ejecución de la misma con el mínimo dispendio de energía.
c) Progresar en el control de movimientos simultáneos, alternativos y disociados.
d) Perfeccionar, al mismo tiempo, los aspectosequilibradores.
e) Mejorar, indirectamente, la condición física como factor de ejecución de los movimientos coordinados.
f) Habituar a los jugadores a resolver problemas motores con y sin balón, es decir, situaciones nuevas e imprevistas con objeto de solventarlas de forma óptima.

Caracteristicas del movimiento coordinado:
El movimiento coordinado implica a los parámetros:
a) Precisión, encualquier tipo de tarea, sobre todo las que implican finura en el movimiento, como es un regate, un centro, un remate o un despeje de puños.
b) Rapidez de decisión y ejecución, para evitar darle opciones a los contrarios.
c) Economía en el gasto, es decir, utilizar únicamente la energía muscular y nerviosa necesaria en cada tarea.
d) Elegancia o armonía, para saber completar accionesmusculares de contracción y relajación.

Todo ello tiene como producto final la eficacia motora, imprescindible para cumplir los objetivos pretendidos en cada caso con el movimiento, tanto en los resultados intermedios como finales.


Clasificacion:
Coordinación Dinámica General. Intervine para regular eficazmente todos los movimientos del jugador, cuando es necesario el ajuste y la interacción detodas sus partes corporales. Está ligada a acciones que supone un traslado del cuerpo de un lugar a otro del espacio. Por ejemplo, carrera en zigzag, saltos, cargas, etc.
Coordinación Óculo Segmentaria. Es la necesaria para manejar eficazmente y al mismo tiempo un segmento corporal y un móvil, en nuestro caso la especificidad del balón de fútbol. Los movimientos que requieren el uso específicode la extremidades superiores, inferiores e incluso, la cabeza, precisan de la interacción y del control de la vista. Por ejemplo, la habilidad estática aérea. Por lo tanto resulta fundamental para el aprendizaje técnico. Hoy día la variantes de óculo-pie y óculo cabeza son necesarias para la totalidad de los jugadores, incluidos los porteros, mientras que la óculo manual exclusiva de estos.Coordinación intermuscular. Se da entre todos los musculos que intervienen en una acción muscular determinada (agonistas, antagonistas y sinergistas).
Coordinación intramuscular. Capacidad de un musculo para contraerse eficientemente.
Coordinación dinámica general
Factores hereditarios: La herencia condiciona las cualidades físicas su influencia motriz.
El aprendizaje: La coordinación evolucionaparalela al desarrollo del individuo y esta estrechamente influida por el aprendizaje y el nivel de experiencias motrices adquiridas.
La fatiga: La facilidad para la contracción relajación disminuye con la fatiga y en consecuencia, también la coordinación.
Maduración del sistema nervioso.
La automatización. El aprendizaje de acciones motrices y su posterior automatización permite eliminaracciones indeseables y realizar movimientos más complejos.
Ritmo, velocidad de ejecución de las acciones.
Intensidad, sentido y dirección del esfuerzo. Son más precisos los movimientos efectuados hacia delante que los efectuados en otros planos y direcciones.
La utilización de aparatos manuales: La dificultad se incrementa al utilizar aparatos y objetos.
Coordinación dinámica segmentaria
Zona del...