futbol de salon
Páginas: 6 (1289 palabras)
Publicado: 30 de octubre de 2013
ESQUEMA
1. Definición de futbol de salón
2. Menciona algunas reglas referidas al campo de juego, balón, numero de jugadores, uniformes, sustituciones, descuento de tiempo, duración el partido
3. Conducción
Conducción borde interno, borde externo y planta del pie
Ejercicios para la conducción
4. Pases
Ejercicios para los pases
5. Tiros
Ejercicios para lostiros
6. Saque de banda y esquina
Descripción de la técnica
Ejercicios
7. Medidas exactas de cancha y portería
Desarrollo
1. Definición de futbol de salón
Es un deporte colectivo muy parecido al futbol, presentando diferencias con respecto al terreno de juego medidas de cancha, medidas de la portería, peso y tamaño del balón y algunas reglas del juego
2. Mencionaalgunas reglas referidas al campo de juego, balón, numero de jugadores, uniformes, sustituciones, descuento de tiempo, duración el partido
El futbolito se juega en una cancha rectangular , libre de obstáculos a un metro de distancia formada por 2 líneas laterales o bandas que miden entre 36 y 24 metros de largo cada una y 2 líneas finales o de meta que mide entre 14 y 20 metros de largo cada una.Estas líneas, de 8 centímetros de ancho, están incluidas dentro de las dimensiones del campo. Además de las dimensiones anteriores, tiene un círculo central con un radio de 3 metros, 1 línea media, 2 áreas de meta y porterías colocadas en las líneas finales equidistantes de la esquina. El terreno de juego será de asfalto, madera o cemento pulimentado sin declive, ni resbaladizo
El balón debeser esférico. Su cubierta de cuero blanco, con una cámara interna de aire, con revestimiento de espuma estopa o caucho. Debe tener una circunferencia de 53 a 55 centímetros con un peso de 470 a 500 gramos, en los equipos masculinos y de 370 a 400 en los equipos femeninos.
El uniforme de los jugadores estará compuesto de una camiseta manga larga o corta, pantalón corto, medias largas y zapatosde lona o cuero blando, con la suela de caucho. El portero usara uniforme de color diferente al resto de los jugadores, siéndole permitido el uso de pantalón largo o una sudadera sin bolsillos ni cierres Los jugadores deben usar obligatoriamente en las espalda de sus camisas un número comprendido entre el 1 y el 20 con un tamaño de 15 a 20 centímetros de alto.
Durante el partido cada equipopodrá realizar 7 sustituciones como máximo. Estos cambios solo se realizan cuando el balón esta fuera de juego. Aquel jugador que fue sustituido por otro, puede volver a entrar al campo de juego en otra sustitución; solamente cuando un jugador es expulsado no puede ingresar nuevamente a la cancha.
El tiempo de duración de un partido será 40 minutos, dividido en dos periodos de 20 minutoscada uno, con 10 minutos de descanso entre ambos. Los descuentos de tiempo en caso de lesión de un jugador serán de 1 minuto de duración máxima.
3. Conducción
Consiste en llevar el balón con los pies, a cualquier lugar dentro de la cancha. Se puede realizar en forma libre, cuando ningún jugador contrario intente quitarle el balón o efectuar regate cuando algún jugador contrario intentedetenerte y quitarte el balón.
Conducción borde interno, borde externo y planta del pie.
BORDE EXTERNO DEL PIE. La posición del cuerpo es inclinada hacia fuera. El pie conductor se dirige hacia dentro en el momento de empujar el balón. La rodilla se acerca al eje longitudinal del cuerpo. El pie queda un poco flojo y lo giramos hacia dentro desde el tobillo.
BORDE INTERNO DEL PIE. Utilizamosel empeine interior del pie. Durante la carrera la punta del pie que conduce el balón gira hacia fuera. La conducción es correcta cuando mantenemos el balón bajo nuestro control con un movimiento armónico, ininterrumpido y sin quebrar el impulso
EMPEINE. Es empujar el balón con el empeine total del pie lo que hace la acción más compleja que las anteriores
.
Ejercicios para la conducción...
ESQUEMA
1. Definición de futbol de salón
2. Menciona algunas reglas referidas al campo de juego, balón, numero de jugadores, uniformes, sustituciones, descuento de tiempo, duración el partido
3. Conducción
Conducción borde interno, borde externo y planta del pie
Ejercicios para la conducción
4. Pases
Ejercicios para los pases
5. Tiros
Ejercicios para lostiros
6. Saque de banda y esquina
Descripción de la técnica
Ejercicios
7. Medidas exactas de cancha y portería
Desarrollo
1. Definición de futbol de salón
Es un deporte colectivo muy parecido al futbol, presentando diferencias con respecto al terreno de juego medidas de cancha, medidas de la portería, peso y tamaño del balón y algunas reglas del juego
2. Mencionaalgunas reglas referidas al campo de juego, balón, numero de jugadores, uniformes, sustituciones, descuento de tiempo, duración el partido
El futbolito se juega en una cancha rectangular , libre de obstáculos a un metro de distancia formada por 2 líneas laterales o bandas que miden entre 36 y 24 metros de largo cada una y 2 líneas finales o de meta que mide entre 14 y 20 metros de largo cada una.Estas líneas, de 8 centímetros de ancho, están incluidas dentro de las dimensiones del campo. Además de las dimensiones anteriores, tiene un círculo central con un radio de 3 metros, 1 línea media, 2 áreas de meta y porterías colocadas en las líneas finales equidistantes de la esquina. El terreno de juego será de asfalto, madera o cemento pulimentado sin declive, ni resbaladizo
El balón debeser esférico. Su cubierta de cuero blanco, con una cámara interna de aire, con revestimiento de espuma estopa o caucho. Debe tener una circunferencia de 53 a 55 centímetros con un peso de 470 a 500 gramos, en los equipos masculinos y de 370 a 400 en los equipos femeninos.
El uniforme de los jugadores estará compuesto de una camiseta manga larga o corta, pantalón corto, medias largas y zapatosde lona o cuero blando, con la suela de caucho. El portero usara uniforme de color diferente al resto de los jugadores, siéndole permitido el uso de pantalón largo o una sudadera sin bolsillos ni cierres Los jugadores deben usar obligatoriamente en las espalda de sus camisas un número comprendido entre el 1 y el 20 con un tamaño de 15 a 20 centímetros de alto.
Durante el partido cada equipopodrá realizar 7 sustituciones como máximo. Estos cambios solo se realizan cuando el balón esta fuera de juego. Aquel jugador que fue sustituido por otro, puede volver a entrar al campo de juego en otra sustitución; solamente cuando un jugador es expulsado no puede ingresar nuevamente a la cancha.
El tiempo de duración de un partido será 40 minutos, dividido en dos periodos de 20 minutoscada uno, con 10 minutos de descanso entre ambos. Los descuentos de tiempo en caso de lesión de un jugador serán de 1 minuto de duración máxima.
3. Conducción
Consiste en llevar el balón con los pies, a cualquier lugar dentro de la cancha. Se puede realizar en forma libre, cuando ningún jugador contrario intente quitarle el balón o efectuar regate cuando algún jugador contrario intentedetenerte y quitarte el balón.
Conducción borde interno, borde externo y planta del pie.
BORDE EXTERNO DEL PIE. La posición del cuerpo es inclinada hacia fuera. El pie conductor se dirige hacia dentro en el momento de empujar el balón. La rodilla se acerca al eje longitudinal del cuerpo. El pie queda un poco flojo y lo giramos hacia dentro desde el tobillo.
BORDE INTERNO DEL PIE. Utilizamosel empeine interior del pie. Durante la carrera la punta del pie que conduce el balón gira hacia fuera. La conducción es correcta cuando mantenemos el balón bajo nuestro control con un movimiento armónico, ininterrumpido y sin quebrar el impulso
EMPEINE. Es empujar el balón con el empeine total del pie lo que hace la acción más compleja que las anteriores
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Ejercicios para la conducción...
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