futbol Sala autoguardado

El Pase: Es la acción de entregar el balón a otro jugador, con la mayor precisión posible. Pueden ser cortos, medios o largos, en función de la distancia. Según su trayectoria, serán ascendentes, descendentes, parabólicos, o al ras de suelo y según su dirección: en profundidad, lateral, retrasados y en diagonal.



El Toque: Es un gesto básico e imprescindible para adquirir una buena técnica,ya que es la base para dominar el pase, la conducción y el tiro. Es necesario controlar la superficie de contacto con el balón, la suavidad del toque, la presión y el equilibrio de todo el cuerpo para conseguir la máxima eficacia.


El Regate: Se utiliza para superar a uno o varios adversarios sin perder el dominio del balón el regate se puede realizar sin finta previa, con un cambio de ritmobrusco para desequilibrar al defensor y sortearlo sin que tenga tiempo para reaccionar, o bien, con finta previa, en el que el jugador que está en posesión del balón realiza el regate en función de la reacción que previamente tiene en la defensa.


La Recepción: Es una acción muy utilizada durante un partido, con el objetivo de recibir el balón, controlarlo y ponerlo a su servicio para desarrollar enbuenas condiciones una acción posterior. La recepción en parada es aquella en la que se consigue controlar totalmente el balón en los pies, perdiendo el componente de velocidad pero aumentando la precisión en el manejo posterior del esférico.



Las Fintas: Sirven para engañar a los adversarios ya sea de chut, pase o de conducción, lo suelen utilizar los defensas


Los Chuts: Es un golpeo que sehace con el pie al balón con la finalidad de meter gol


La Conducción: Mediante la conducción se progresa con el balón en los pies de un lado a otro de terreno del jugo.

Condición Física y sus Componentes
Condición Física
Toda persona posee como capacidades físicas a la fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad. Estas cualidades básicas estándesarrolladas de forma diversa en cada persona de acuerdo con el esfuerzo que debe realizar diariamente o en su actividad deportiva. El estado individual de las cualidades es el que determina la condición física individual.
Su condición física está determinada por el juego de conjunto individual de la fuerza, la coordinación, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad, las cuales pueden sermejoradas mediante el entrenamiento.
Componentes
Anatómica-Talla, envergadura, peso, talla sentada. Longitud de las piernas, etc.
Habilidad-Pruebas de coordinación, velocidad, equilibrio, agilidad, etc...
Fisiológica-Pruebas de resistencia, para evaluar el sistema cardio-vascular y el respiratorio.
Motora-Están dirigidos al sistema muscular, como la prueba de fuerza.
El Calentamiento
El calentamiento esun conjunto de actividades realizados en la parte inicial de una sesión, de forma que el organismo pase de un estado de reposo relativo a un estado de actividad determinado, y prepara al organismo para posteriores esfuerzos más exigentes, favorece el rendimiento y evita posibles lesiones, disponiendo así de la máxima energía para un total aprovechamiento y disfrute de la actividad.
Signos Vítalesdel ser Humano
Los signos vitales son mediciones de las funciones más básicas del cuerpo, es decir las señales o manifestaciones de vida que presenta un ser humano con vida. Los principales signos vitales que los médicos y los profesionales de salud monitorizan de forma rutinaria son los siguientes:
-Temperatura-se realiza para medir el grado de calor del organismo humano en las cavidades bucal,rectal, axilar o inguinal.
-Respiración-Es la función por la cual los seres vivos toman oxigeno (O2) y expelen el dióxido de carbono (CO2)
-Pulso Arterial- Es la vibración producida en las paredes arteriales por el paso de una onda recurrente de la sangre bombeada mediante la contracción ventricular del corazón.
-Presión Arterial- Es la fuerza con que el corazón expulsa la sangre hacia las...