Futbol Solon Y Sala
Páginas: 32 (7777 palabras)
Publicado: 22 de enero de 2013
Sección I
CAPACIDADES FISICAS
La capacidad física ha ido tomando importancia por su relevancia en la realidad social. Necesidad de una buena salud y calidad de vida por lo tanto la satisfacción de practicar actividades físicas; son la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad, y en cuanto a las Capacidad Motora (C. M). Son la coordinación y el equilibrio, también hay autoresque proponen la Agilidad como capacidad resultante; todas son susceptibles de mejora a través de la práctica de ejercicio físico
Concepto Capacidades físicas
Son muchos los autores que han hablado de la capacidad física entre ellos:
“Muños (2009) Tras analizar varias definiciones de autores como Antón, Matveev, Platonov, podemos definir Las Capacidades Físicas Básicas(C. F. B.) Como predisposiciones fisiológicas innatas en el individuo, que permiten el movimiento y son factibles de medida y mejora a través del entrenamiento”. Estas son: la Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad. (p.2)”
En el mismo orden de las ideas:
Habad (2010) Las capacidades físicas básicas son un conjunto de cualidades implicadas directamente en laejecución del movimiento en su aspecto cuantitativo. Son susceptibles de mejora mediante el entrenamiento. Se llaman básicas porque están en la base de la actividad motriz. Otros autores las llaman condicionales porque se desarrollan mediante el acondicionamiento físico y además condicionan el rendimiento deportivo.(p.2)
“Villar (2008) Podemos definir las capacidades físicas básicas comolos factores que determinan la condición física del individuo, que lo orientan hacia la realización de una determinada actividad física y posibilitan el desarrollo de su potencial físico mediante su entrenamiento. (p.2)”
Tras analizar varias definiciones de autores como Muños, Habad y Villar (2009) podemos definir Las Capacidades Físicas Básicas (C. F. B.) como, “los factores que determinanla condición física del individuo que permiten el movimiento y posibilitan el desarrollo de su potencial físico a través del entrenamiento”. Estas son: la Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad.
De tal manera los autores nos hablan también que la capacidad física es la cualidad la cual se aplica en la ejecución de movimientos y son factibles de medida, mejora y rendimiento através del entrenamiento y el desarrollo de actividades que fortalezcan cada un de ellas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad o destreza
Estas capacidades se dicen que son básicas porque son las componentes de las demás cualidades que se denominan resultantes y porque son el soporte físico de las cualidades más complejas
Clasificaciones de las capacidades físicasLas capacidades físicas básicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades.
En el siguiente cuadro le mostraremos las clasificaciones de las capacidades físicas segúnalgunos autores nombrados en el cuadro.
Cuadro I – Clasificación de las capacidades físicas
|Autor: |Clasificación: |
| |Fuerza |
| |Resistencia|
|Muños (2009) |Velocidad |
|(P.3) |Destreza |
| |Agilidad |
|...
CAPACIDADES FISICAS
La capacidad física ha ido tomando importancia por su relevancia en la realidad social. Necesidad de una buena salud y calidad de vida por lo tanto la satisfacción de practicar actividades físicas; son la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad, y en cuanto a las Capacidad Motora (C. M). Son la coordinación y el equilibrio, también hay autoresque proponen la Agilidad como capacidad resultante; todas son susceptibles de mejora a través de la práctica de ejercicio físico
Concepto Capacidades físicas
Son muchos los autores que han hablado de la capacidad física entre ellos:
“Muños (2009) Tras analizar varias definiciones de autores como Antón, Matveev, Platonov, podemos definir Las Capacidades Físicas Básicas(C. F. B.) Como predisposiciones fisiológicas innatas en el individuo, que permiten el movimiento y son factibles de medida y mejora a través del entrenamiento”. Estas son: la Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad. (p.2)”
En el mismo orden de las ideas:
Habad (2010) Las capacidades físicas básicas son un conjunto de cualidades implicadas directamente en laejecución del movimiento en su aspecto cuantitativo. Son susceptibles de mejora mediante el entrenamiento. Se llaman básicas porque están en la base de la actividad motriz. Otros autores las llaman condicionales porque se desarrollan mediante el acondicionamiento físico y además condicionan el rendimiento deportivo.(p.2)
“Villar (2008) Podemos definir las capacidades físicas básicas comolos factores que determinan la condición física del individuo, que lo orientan hacia la realización de una determinada actividad física y posibilitan el desarrollo de su potencial físico mediante su entrenamiento. (p.2)”
Tras analizar varias definiciones de autores como Muños, Habad y Villar (2009) podemos definir Las Capacidades Físicas Básicas (C. F. B.) como, “los factores que determinanla condición física del individuo que permiten el movimiento y posibilitan el desarrollo de su potencial físico a través del entrenamiento”. Estas son: la Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad.
De tal manera los autores nos hablan también que la capacidad física es la cualidad la cual se aplica en la ejecución de movimientos y son factibles de medida, mejora y rendimiento através del entrenamiento y el desarrollo de actividades que fortalezcan cada un de ellas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad o destreza
Estas capacidades se dicen que son básicas porque son las componentes de las demás cualidades que se denominan resultantes y porque son el soporte físico de las cualidades más complejas
Clasificaciones de las capacidades físicasLas capacidades físicas básicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades.
En el siguiente cuadro le mostraremos las clasificaciones de las capacidades físicas segúnalgunos autores nombrados en el cuadro.
Cuadro I – Clasificación de las capacidades físicas
|Autor: |Clasificación: |
| |Fuerza |
| |Resistencia|
|Muños (2009) |Velocidad |
|(P.3) |Destreza |
| |Agilidad |
|...
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