Futbol

La Fisiología del Fútbol
- con Referencia Especial al Ejercicio Intermitente Intenso
El fútbol no es ciencia– pero la ciencia puede mejorar el nivel del fútbol.
Jens Bangsbo
Instituto August Krogh Universidad de Copenhague Universitetsparken 13 DK-2100 Copenhague Dinamarca
Traducción y adaptación Dr ARGEMÍ Ruben Buenos Aires 1999
Resumen
La tesis del Dr Bansgoo está basada en 14 artículosoriginales publicados en revistas internacionales y resumidas en esta revisión. La tesis se trata de las demandas fisiológicas del fútbol; con un enfoque particular en la respuesta fisiológica al ejercicio intenso repetido. En capítulo I se presentan los problemas específicos y en el capítulo II se discuten las demandas fisiológicas en el fútbol basado en los resultados de estudios realizados. Elcapítulo III contienen un corto estudio de los experimentos realizados para estudiar el metabolismo del músculo y la fatiga del músculo específicamente en intensas contracciones musculares repetidas. Con referencia a los temas cubiertos en capítulos II y III, fatiga durante un partido de fútbol se discute en capítulo IV y capítulo V se trata de aplicaciones para el entrenamiento físico en fútbol.Se han realizado mediciones durante los partidos de fútbol y entrenamiento, así como en experimentos que simulan las actividades de un partido de fútbol. Se ha comparado la información obtenida en los resultados de estudios de la capacidad física de jugadores de fútbol de elite y de experimentos de laboratorio apuntados a investigar el metabolismo y fatiga en ejercicio intermitente. Estudios decuerpo entero y en ejercicios de grupo musculares aislados se han realizado, el último principalmente con la aplicación de un modelo de extensión de rodilla. En los estudios en grupos musculares aislados, biopsias tomadas de músculos activos así como las muestras de sangre venosa, arterial y femoral han permitido análisis detallado del transporte iónico y metabolismo muscular. Además, la técnica deresonancia magnética se ha usado para la determinación continua de cambios en metabolítos y pH muscular durante el ejercicio intermitente.
El análisis de actividades durante los partidos de fútbol mostró que un jugador de fútbol de elite cubre una distancia media de aproximadamente 11 km durante un partido. La distancia difiere favorablemente entre jugadores y se relaciona en parte a la posiciónen un equipo. Jugadores de mediocampo corren a más baja velocidad que defensores y delanteros, considerando que ninguna diferencia parece existir entre los grupos al comparar la distancia cubierta a velocidad alta. La distancia cubierta a velocidad alta es el mismo en el comienzo como en el extremo de un partido. La distancia total cubierta por un jugador durante un partido de fútbol sólo es auna magnitud limitada una medida de las demandas fisiológicas en el jugador durante el partido. Además de correr, un jugador está comprometido en muchos otras actividades exigentes de energía, ej. asir, salta, acelera y se vuelve. Una evaluación más precisa de la demanda de energía total durante un partido de fútbol puede ser lograda realizando medidas fisiológicas en relación con los partidos defútbol (I). Basado en mediciones de variables como frecuencia cardíaca y temperatura corporal, la demanda de energía relativa durante un partido de fútbol se estima en aproximadamente 70 % del consumo de oxígeno máximo. La producción de energía aeróbica suma a más del 90 % del consumo de energía total. Aunque la producción de energía anaeróbica es de importancia cuantitativa menor, juega un papelesencial durante un partido de fútbol. Durante un periodo de ejercicio intenso de un juego se utiliza fosfato de creatina (CP) y en menor grado el depósitos de trifosfato de adenosina guardado (ATP). Se recuperan ambas variables en parte durante un periodo del reposo subsecuente. En muestras de sangres tomadas después de partidos de fútbol de elite la concentración de lactato promedia 3-8 mmol.l...