Futbol

OBJETIVO TECNICO-TACTICO : Pases y Recepción, cambios de frente, definición en distintas formas, moverse en espacios reducidos, driles que se adecuen al sistema de juego empleado.
OBJETIVO FISICO: Resistencia especifica de juego- Aeróbico – Anaeróbico alternado.
Nº DE JUGADORES : 22.
MATERIALES : Soga o tapas, 10 pelotas, 2 juegos de pecheras.
DESARROLLO : En un campo de juego se enfrentan 2equipos, juegan normalmente a dos o tres toques en un espacio de 55m x 70m. La forma de ingresar a la zona de definición se realiza con una combinación previa de pases. El jugador que ingresa seráacompañado por dos jugadores sin oposición del rival buscando definir la jugada en gol, en caso de no convertir su equipo quedara en inferioridad numérica ya que estos delanteros no entraran en juego;recién cuando su equipo logre recuperar la pelota se vuelven a integrar.
* Las variantes del ejercicios son múltiples, su utilización quedara a criterio del entrenador.
VARIANTES : En definición
*A: Definición libre.
* B: Con apertura, centro y definición.
* C: Con pasaje por detrás del poseedor de la pelota.
* D: Con doble pasada por detrás del poseedor de la pelota.
 
JORGECELICO – OMAR DE FELIPPE – FERNANDO GOMEZ – OSCAR PARROTA
Director Técnico       Director Técnico        Preparador Físico          Preparador Físico
 volver al inicio

 JUEGO DE EQUIPO PARA LAAPLICACIÓN DE LAS DESTREZAS TECNICO TACTICAS
OBJETIVO TECNICO TACTICO : Pases, recepción, desmarque, juntarse, cambios de frente, utilización de la pared como medio de juego constante, visión periférica,precisión, etc.
OBJETIVO FISICO : Potencia aeróbica alta. Por la intensidad de trabajo se podrán realizar series de 3 a 5 minutos, con un máximo de 3 a 5 series con pausas de 2 a 3 minutos. Lafrecuencia cardiaca oscila entre los 170 – 190 ppm.
La distancia aproximada recorrida es de 100 a 120 metros por cada minuto del ejercicio. La cantidad de participaciones con la pelota es de 10 a 15...