futbol

Treball E.F.

Futbol

Alumnes: Guillem Algueró, Enric Cases i Joan Chavarria
Grup: 4t B

Història
El futbol és un esport d'equip jugat entre dos equips d'onze jugadors, i es considera l'esport més popular del món. Es juga en un camp rectangular 
de gespa o gespa artificial, amb una porteria a cada un dels costats del 
camp. L'objectiu del joc és marcar controlant la pilota cap a la porteria contrària. 
Els porters són els únics jugadors que se'ls hi és permès utilitzar les mans 
o els braços per agafar la pilota; la resta de l'equip utilitzen el peu per xutar la pilota cap a una posició, algun cop utilitzant el tòrax o el cap per 
controlar la pilota.

L'equip que marca més gols quan acaba el partit és el guanyador. Si el resultat és d'empat al final del partit, es dóna la pròrroga o ronda de 
penals, depenent del format de cada competició. Quan el partit queda 
empatat es suma 1 punt per cada un i quan un dels equips guanya li donen 
3 punts.El joc modern va ser creat a Anglaterra després de la creació de la "The 
Football Association"; actualment les regles del 1863 són la base del 
futbol d'avui. El futbol és governat internacionalment per la Fédération Internationale de Football Association (Federació Internacional del Futbol 
Associació), més coneguda pel seu acrònim FIFA.

La competició del futbol internacional més prestigiosa és la FIFA World Cup, celebrada cada quatre anys. Aquest esport, el més vist al món, té una 
audiència que dobla la dels Jocs Olímpics d'estiu.

Escalfament

1. Mobilitat articular:
-Rotacions de coll a dreta i esquerra
- Muscles avant i endarrere
- Tronc a dreta i esquerra
- Cintura a dreta i esquerra
- Canells a dreta i esquerra 
- Genolls a dreta i esquerra
- Turmells a dreta i esquerra
2. Desplaçaments- Anar i tornar suau
- Braços  avant i endarrere 
- Anar cap avant i tornar cap endarrere
- Ingles cap a dins i cap a fora
- Anar i tornar samba 
-...