Futbol
Páginas: 4 (962 palabras)
Publicado: 30 de octubre de 2012
Gracias I.N.A.F A.N.F.P
I.N.A.F
Directorio del INAF
Rector:
Vicerrector Académico:
Secretario General:
Director Carrera de Fútbol:
tbol:
Director Carrera de Árbitro:
Director
DirectorCarrera de Entrenador
Director
de Deportes y Actividad Física:
de
Sr. Norman Bull de la Jara
Sr. Martín Mihovilovic Contreras
Mihovilovic
Sr. Oscar Guida Morales
Sr.
Guida
Sr. Roberto ÁlamosRodríguez
Sr. Gastón Castro Makuc
Castro Makuc
Sr. José Miguel Herrera Chávez
IHP CHILE
Profesor:
Profesora:
Profesor:
Sr. Eduardo Fuentes
Sra. Alejandra Mella
José Antonio Serra Porque el entrenamiento
funcional es adecuado para el
futbol
futbol
Profesor Justo Aon
Que es el entrenamiento
Que
funcional?
funcional?
Que es el entrenamiento funcional.
Es el método queentrena al cuerpo para aquello
Es
todo
para lo que fue diseñado, teniendo en cuenta las
para
ado,
características del entorno operativo en el que se
caracter sticas
desenvuelve y lasactividades que realiza.
desenvuelve
Preguntas:
El futbol se juega sentado?.
En un solo plano de movimiento?.
Se estabiliza artificialmente por medio de una maquina o
Se
dispositivo?.
dispositivo?.Realiza movimientos aislados con alguna articulación?.
Tiene movimientos lentos y en forma controlada?.
Ejemplos
Ejemplos
Imágenes que lo dicen casi todo
Im
Por que el fútbol debeentrenarse
Por
tbol
funcionalmente.
funcionalmente.
•
•
•
•
•
•
•
La relación del ambiente operacional
La utilización de los 4 pilares
El estímulo sobre las cualidades físicas
El estímulosobre las habilidades biomotoras
mulo
biomotoras
El uso de la flexibilidad dinámica
La gran necesidad de fuerzas de estabilización
tan importantes.
tan
La imprevisibilidad de sus acciones Protocolos mas recomendados para
los futbolistas.
los
• Leñadores: hachazos verticales,
adores:
diagonales y rotacionales. 3 a 5 series de
10,12 a 15 repeticiones, con carga.
10,12
• Triple...
I.N.A.F
Directorio del INAF
Rector:
Vicerrector Académico:
Secretario General:
Director Carrera de Fútbol:
tbol:
Director Carrera de Árbitro:
Director
DirectorCarrera de Entrenador
Director
de Deportes y Actividad Física:
de
Sr. Norman Bull de la Jara
Sr. Martín Mihovilovic Contreras
Mihovilovic
Sr. Oscar Guida Morales
Sr.
Guida
Sr. Roberto ÁlamosRodríguez
Sr. Gastón Castro Makuc
Castro Makuc
Sr. José Miguel Herrera Chávez
IHP CHILE
Profesor:
Profesora:
Profesor:
Sr. Eduardo Fuentes
Sra. Alejandra Mella
José Antonio Serra Porque el entrenamiento
funcional es adecuado para el
futbol
futbol
Profesor Justo Aon
Que es el entrenamiento
Que
funcional?
funcional?
Que es el entrenamiento funcional.
Es el método queentrena al cuerpo para aquello
Es
todo
para lo que fue diseñado, teniendo en cuenta las
para
ado,
características del entorno operativo en el que se
caracter sticas
desenvuelve y lasactividades que realiza.
desenvuelve
Preguntas:
El futbol se juega sentado?.
En un solo plano de movimiento?.
Se estabiliza artificialmente por medio de una maquina o
Se
dispositivo?.
dispositivo?.Realiza movimientos aislados con alguna articulación?.
Tiene movimientos lentos y en forma controlada?.
Ejemplos
Ejemplos
Imágenes que lo dicen casi todo
Im
Por que el fútbol debeentrenarse
Por
tbol
funcionalmente.
funcionalmente.
•
•
•
•
•
•
•
La relación del ambiente operacional
La utilización de los 4 pilares
El estímulo sobre las cualidades físicas
El estímulosobre las habilidades biomotoras
mulo
biomotoras
El uso de la flexibilidad dinámica
La gran necesidad de fuerzas de estabilización
tan importantes.
tan
La imprevisibilidad de sus acciones Protocolos mas recomendados para
los futbolistas.
los
• Leñadores: hachazos verticales,
adores:
diagonales y rotacionales. 3 a 5 series de
10,12 a 15 repeticiones, con carga.
10,12
• Triple...
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