Futsal

CENTRO DE APLICACIÓN
Liceo de Aplicación
Estudiante Docente: Acosta Alfredo Profesor Guía: David Duran Profesor Auxiliar: Jesús MontenegroAño: 4 Sección: E Lapso/Momento: 3 Fecha: 16/06/2011 Tiempo: 45 minutos.

CONTENIDOS OBJETIVOS ESPECÍFICOS ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS

1. Elongación muscular y movilidad articular2. Prueba de Potencia Aeróbica

3. Bloqueo



1.1 Ejecutar ejercicios de elongación muscular y movilidad articular para los diferentes segmentos corporales y grandes grupos muscularesen forma descendente en parejas, con el propósito de aumentar la eficiencia y amplitud de los movimientos, además de prevenir lesiones articulares, óseas y musculares.

2.1 Participa en unaprueba de potencia aeróbica con una duración de 18 minutos, los resultados obtenidos serán comparados con el rendimiento del grupo.

3.1 Ejecutar bloqueo individual ofensivo en situaciones simuladaso reales de juego, con los pies paralelos, rodillas flexionadas, ambos brazos a la altura el pecho, salto bipodal, eleva ambos brazos, las manos abiertas y dedos juntos.

Actividades derutina:
- Saludos
- Presentación Inicial.
- Verificar Asistencia.
- Revisar los Uniformes.
- Explicar los objetivos de la clase.

Leyenda:

Profesor

Estudiantes

Método: Global-Directo
Procedimientos: Instrucción-Corrección- Refuerzo positivo
Recursos:
Tiempo: 3 minutos

1.1.1 Los y las estudiantes ubicados en el centro de la cancha, formados por parejas, posición depie, realizan los ejercicios de flexibilidad de los diferentes segmentos corporales y grandes grupos musculares de forma descendente, con una duración de 10 segundos por cada movimiento sostenido,se cambia el movimiento al sonido del silbato siguiendo los pasos del docente.

1.1.1 Desde la posición de pie, inclinación sostenida de la cabeza a la derecha y luego a la izquierda....