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CAMPISMO

SENDERISMO versus EXCURSIONISMO
Senderismo: es una actividad deportiva no

competitiva, que se realiza por caminos balizados y
homologados, que busca acercar a las personas al medio
natural y al conocimiento de una zona; podríamos
definirlo como una simbiosis entre deporte, cultura y
medio ambiente.

SENDERISMO versus EXCURSIONISMO
Senderismo: es una actividad deportiva nocompetitiva, que se realiza por caminos balizados y
homologados, que busca acercar a las personas al medio
natural y al conocimiento de una zona; podríamos
definirlo como una simbiosis entre deporte, cultura y
medio ambiente.

Excursionismo: es una actividad física que consiste en realizar travesías o rutas por un medio
natural con un fin recreativo.

Estas rutas se realizangeneralmente a pie, en bicicleta, a caballo, con esquís o raquetas de nieve;
tienen lugar en montañas, montes, bosques, selvas, costas, desiertos, cavernas, cañones, ríos, etc; y su
duración puede variar de unas horas hasta varios días, combinándose con la acampada.

A esta actividad se la considera una forma de deporte de aventura y de realizar turismo ecológico.
En el excursionismo es necesario,junto con la marcha, la orientación y se realiza visitando parajes
naturales, donde se deben respetar unas normas de seguridad y ecológicas.

Nos vamos de monte!!!
(pero con un grupo, ¿eh?)

REGLAS BÁSICAS:
Generalmente cuando realizamos una ruta por la naturaleza con un grupo de
gente (o en solitario), se siguen y respetan algunas reglas básicas:

•Seguridad: por lo intrínseco de laactividad y lo variado
de la misma, la seguridad es una regla indispensable que
respetar.

•No perturbar el medio por el que se transita y se acampa. Esto implica
además, respetar a todos los seres, ya sea animales o plantas, rocas,
formaciones y todo el medio ambiente en general (incluyendo respetar a
pueblos y lugareños).

•Llevamos un grupo: seguir las reglas básicas para hablar con lagente
(seguridad, claridad, asertividad, contacto visual, “frase tema”, misterio,
diversión…).
No olvidemos que cada persona es un

NECESITAMOS UN PLAN!!
Toda excursión, aunque sea sencilla, requiere ser planeada
para reducir al mínimo los problemas o incluso, accidentes.
Es sumamente importante considerar factores tales como
las personas que asistirán y su respectiva condición física,
elclima probable del lugar a visitar, el equipo mínimo
indispensable tanto personal como colectivo y los
conocimientos necesarios para realizar tal excursión, entre
otros factores.

Adicionalmente, sobre todo si la actividad está
integrada dentro de un campamento, es importante
contar con un plan alternativo para que, en caso de mal
tiempo o algún otro factor inesperado, se tenga quecancelar una excursión.

Factores a tener en cuenta para
diseñar y realizar mejor la
actividad
FACTOR HUMANO
-Tipo: colectivos concretos, grupo
heterogéneo.
-Número (separación temporal y espacial en
rutas, duración de la actividad, nº de
monitores…).
-Experiencia
-Enfermedades, dolencias, alergias o
características físicas o psicológicas que
puedan afectar durante la actividad-Medicación, alimentación o dieta especial
-Teléfono de contacto (de los responsables
en el caso de menores)
Sobre el material
- Mochila
- Agua y comida
-Ropa (para el sol, lluvia…)
-Linterna
-Calzado -Botiquín -Teléfono móvil
-Mapa y brújula…
-Etc.

FACTOR FÍSICO (sobre la ruta)
Duración y horario
- Horas de luz
- Variable según las condiciones
Topografía
- Desniveles (subida – bajada)
-Zonas expuestas
- Ríos y arroyos
- Puntos de escape intermedios
Puntos de interés
- Biológico, geológico, etnográfico
- Reagrupamiento
- Descanso

Factores de riesgo, focos de peligro,
prevención de accidentes y
autoprotección
Como monitores y, por tanto, responsables de un grupo, debemos tener en cuenta una serie de riesgos que
dependerán , principalmente, de tres tipos de...