Gana Masa Muscular

Tomar Agua para Aumentar Masa Muscular
Muchos de los que buscan incrementar su masa muscular no le dan Importancia al consumo de agua o creen que simplemente 2 litros de agua como se ven en laspropagandas es suficiente. Pongámoslo de esta manera: el 70 % de nuestro cuerpo está formado por agua y tu estas buscando aumentar tu masa muscular…ves la relación? La ciencia ha demostrado a lo largode los últimos años que el 70% de nuestro cuerpo o mas esta hecho de agua, claro que debo aclara que hay una excepción y es la gente que está muy excedida en grasas e cuyo caso el porcentaje, no lacantidad sino el porcentaje de agua en ellos es menor. ¿Entonces por qué debemos consumir más q 2 Lts de agua si estamos buscando aumentar la masa muscular de nuestro cuerpo?
Mirémoslo así comparemosnuestro cuerpo con un edificio, nuestro cuerpo está hecho en su mayoría de sangre, que a su vez están formadas mayormente por agua, entonces las cañerías de ese edificio serian como nuestras venas, ysi queremos incrementar el tamaño del edificio necesitamos mas cañerias para abastecer las ampliaciones de ese edificio y si tenemos mas cañerias , necesitamos mas agua, ese el PRIMER MOTIVO por elque debemos aumentar el consumo de agua, OTRO beneficio se debe a que al aumentar la cantidad de agua desechamos muchas más toxinas, por eso puedes notar cuando vas a l baño y has estado bebiendo másque te sale más transparente, ESO es porque tu cuerpo está más libres de toxinas, sin toxinas o con menor cantidad de ellas, tus funciones renales (riñones) y corporales funcionan mejor, es deciraumenta tu capacidad de recuperación , tu sistema inmunológico y tu capacidad para ganar musculo.
Quiero que tengas muy en cuenta que si estas en el camino por ganar peso muscular debes estar aumentandotu ingesta calórica, dividida en 5 o 6 veces al día y también tu consumo de proteínas, y acá ESTO es de suma importancia que lo tengas en cuenta, EL CONSUMO DE PROTEINAS GENERA NIVELES MAS ALTOS...