Gasto Energetico

Actividades

Gasto energético

Calcula el gasto energético de los siguientes niños y adolescentes: (para realizar los cálculos ten en cuentalos cuadros 2.2 y 2.3 que encontrarás en las páginas 34 y 35 del manual de la asignatura):

• Tiene 10 años, pesa 30 kg y realiza 40 minutosde baloncesto al día.
Necesita diariamente 2.000 kcal
Gasto extra por minuto: 4,2
4,2 x 40= 168kcal
Gato energético: 2.000 kcal + 168 kcal =2.168 kcal

• Tiene 11 años, pesa 40 kg y realiza 3 horas de danza al día.
Al no especificar el sexo haré una operación como hombre y otracomo mujer.
Hombre:
Necesita diariamente 2.500 kcal
Tiempo de ejercicio: 3 x 60= 180 minutos
Gasto extra por minuto: 6,7
6,7 x 180= 1.202 kcalGasto energético: 2.500 kcal + 1.202 kcal = 3.702 kcal

Mujer:
Necesita diariamente 2.200 kcal
Tiempo de ejercicio 180 minutos
Gato extrapor minuto: 6,7
6,7 x 180= 1.202 kcal
Gasto energético: 2.200 kcal + 1.202 kcal = 3.402 kcal

• Tiene 6 años, pesa 30 kg y no realizaninguna actividad deportiva.
Gato enegético= 1.800 kcal

• Mujer de 12 años, pesa 50 kg y practica 2 horas de danza y 1 hora de baloncesto diario.Necesita diariamente= 2.200 kcal
Tiempo danza= 120 minutos
Tiempo baloncesto = 60minutos
Gasto extra danza= 8,5
Gasto extra baloncesto = 7Danza:
8,5 x 120 = 1.020 kcal
Baloncesto:
7 x 60= 420 kcal
Gasto energético total = 2.200 kcal + 1.020 kcal + 420 ckal = 3.640 kcal[pic]