Gastos Energéticos En Deportes Colectivos

11-09-2009

VII CONGRESO INTERNACIONAL
DE SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA
“Deporte, salud, nutrición y rendimiento”

Demandas Energéticas y de Fuerza en
Deportes Colectivos

Jorge Cancino L.
Facultad de Ciencias de la actividad física y la salud
Universidad de las Américas (Chile)
Centro de Alto Rendimiento CAR
jorgecancino@vtr.net

Motriz
Socio motriz

Condicionales

DeportesColectivos

Energéticos

Complejidad
Morfológicos

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Demandas energéticas

Identificar las
demandas

Demandas condicionales de fuerza

Evaluar el
Nivel de los
jugadores

Entrenar en función
de las demandas y
el nivel de los jugadores

Control del proceso

Resultado

Demandas energéticas
Distancia recorrida a baja intensidad

Distancia total recorridaDistancia recorrida a moderada intensidad
Distancia recorrida a alta intensidad

Técnicas de determinación por video o por GPS

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Demandas energéticas

Gasto energético total

Kcal totales

Técnicas de determinación por consumo de oxígeno en
terreno y por relación entre FC y consumo de oxígeno

Demandas energéticas
Velocidad promedio

Intensidad de juego

% delVo2 máx
% de la FCmáx
lactacidemia

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Demandas de fuerza

Clasificación de las manifestaciones de la fuerza

Activa

Estática

Reactiva

Dinámica

Elástico
Explosiva

Reflejo -elástico
Explosiva

Máxima
Resistente
Explosiva

Menor conocimiento sobre las
fuerzas de aceleración (G)

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Ejemplos cotidianos
•

Al detectar 3Gs saltan losairbag

•

Un automóvil de Fórmula 1 puede producir en frenada 5 G, y 3 G laterales
en las curvas.

•

Ralf Schumacher en Indianápolis sufrió un brutal accidente, del que salió
sin graves problemas, pero con un pico de 72 G.

•

Nota: El récord mundial que ha resistido el hombre en fuerza G es de 82,6
G durante sólo 0,04 segundos.

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Hockey Césped

Distanciarecorrida
•

•

Con respecto a la distancia recorrida en un partido,
Leslie y cols. (2008) a través del registro por GPS,
reportaron un valor de 7230±147m para mujeres de
nivel universitario.
De esta distancia, ellos determinaron que 2886±66m
fueron recorridos a baja intensidad (0-6 km/h),
3445±151 a intensidad moderada (6 -14,5 km/h) y
864±71m a alta intensidad (>14,5 km/h) Leslie, V.(2008). Medicine &
Science in Sports & Exercise. Volume 40(5) S p 384

7230 m
103,2 m/min
0-6 km/h

2886 m
40%
6 – 14,5 km/h

3445 m
48%
>14,5 km/h

864 m
12%

6

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•

Melanson y cols (1997) determinaron
en jugadoras de nivel olímpico que el
45,6% del tiempo en un partido se llevó
a cabo a intensidad de caminata, el
30,3% a intensidad de trote y el 16,6%
aintensidad de carrera. Melanson, E.. (1997).. MSSE. Vol.
29(5) S 224.

7108 m
101,5 m/min
0-6 km/h

2917 m

6 – 14,5 km/h

3360 m

>14,5 km/h

806 m

Jugadoras Nacionales

(3791 m)

(3386 m)

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Intensidad de juego
•

•

•

El promedio del juego se realiza a una intensidad
de alrededor el 90% de la frecuencia cardiaca
máxima en mujeres. (Melanson ycols. 1997;
Franke y cols. 2007).
En varones, Silla (1999) reportó un promedio para
los dos tiempos de juego de 165±5,6 lat/min (rango
99-199).
La lactacidemia durante el partido fue de 5,1±1,5
mmol/l (Rango: 1,2 – 10,8).

Vo2 máx
•

•
•

•

La Comisión Australiana de Deportes (2000) reportó
valores de Vo2 para jugadores masculinos
Australianos de elite de 59,56± 4,3 mlO2/min/kg(rango 49,32- 71,71).
Para las damas, los valores reportados fueron de
51,25± 4,72 (rango 39,38 – 63,61).
Por otra parte, Melanson y cols. (1997) reportó
valores de Vo2máx de 57,1± 2,7 ml/min/kg para
jugadoras Estadounidenses Olímpicas.
Silla (1999) reportó para jugadores Españoles
varones de división de honor, un promedio de 66,7±
5,4 (Rango: 59,7- 76,8).

Australian Sports Commission...