gastritis



¿Qué es la Gastritis?
La gastritis es una inflamación que se produce en el estómago ocasionada por causas variadas: desde comer rápido, el estrés, ingerir alimentos en mal estados, etcétera. Es posible curarla bajo la supervisión de un médico y la toma de medicación y tratamiento indicados, pero al tratarse de una enfermedad menor, se puede curar de forma natural. Desde unComo.com tedejamos los medios para que sepas cómo curar la gastritis con remedios naturales, sin necesidad de abusar de los medicamentos.
¿Que lo Provoca?
Numerosos factores predisponentes se han involucrado en el desarrollo de la gastritis, como los medicamentos analgésicos - antiinflamatorios (AINE), el estrés (psíquico o físico), el alcohol, personas gravemente enfermas, etc.
En los últimos años, diversosestudios apoyan el papel de una bacteria, el H. Pylori, como agente causal, fundamentalmente de la gastritis crónica. En los países en vías de desarrollo, con un sistema sanitario deficiente, escaso nivel cultural y bajos ingresos económicos, la prevalencia de la gastritis crónica es muy elevada, sobre todo en los adultos y los ancianos.
En conclusión, se puede decir que las causas más comunes son:-Una deficiente masticación en la ingestión de alimentos.
-Una dieta con exceso de grasas animales.
-El abuso del alcohol.
-Uso y abuso del tabaco o cigarrillo.
-El consumo de bebidas excitantes (café, té, refrescos de cola).
-El abuso de medicamentos irritantes como aspirinas, esteroides y otros.
-Infecciones bacterianas como la causada por el Helicobacter pylori.
-El estrés intenso.-Desórdenes en los hábitos de vida.
¿Cómo controlarla?
La gastritis o inflamación del estómago puede controlarse con la alimentación y el tratamiento médico adecuado. Cuando ya se ha padecido la enfermedad por largo tiempo, puede causar algún grado de desnutrición. Aunque hay alimentos que claramente se asocian con el desarrollo de los síntomas de la gastritis como las frituras y preparaciones conexceso de grasas, los irritantes como las salsas, el exceso de condimentos como la pimienta en las preparaciones las bebidas calientes y las gaseosas, otros tipos de alimentos se deben omitir de acuerdo a la tolerancia personal, como los productos lácteos que pueden presentar una intolerancia a la lactosa. También deberán omitirse el alcohol, la cafeína presente en el café, medicamentos y otrasbebidas, sobre todo las energéticas y medicamentos como la aspirina. Los alimentos integrales y el consumo general de fibra también debe consumirse a tolerancia para aseguran las evacuaciones con normalidad.
Coma de tres a cinco veces al día, en cantidades proporcionales, no deje pasar más de 4 horas entre una comida y otra.
La hidratación es muy importante sobre todo si se presentan cuadros dediarrea alternada con estreñimiento.
El yogurt y otras bebidas lácteas fermentadas son una excelente opción cuando existe intolerancia a la lactosa y previenen la deficiencia de vitamina B2 y calcio.
Modere el consumo de productos de panadería, sobre todo la refinada como el pan blanco, prefiera el pan tostado, en poca cantidad e integral, según la tolerancia a la fibra.
En caso de presentaralgún grado de desnutrición, es útil la suplementación con levadura de cerveza, en polvo o tabletas, informándolo previamente a su médico.
Los medicamentos que reducen la cantidad de ácido en el estómago pueden aliviar los síntomas que suelen acompañar a la gastritis y también promover la cicatrización de la mucosa del estómago.
Estos medicamentos incluyen:
Antiácidos, como el Alka-Seltzer, Maalox,Mylanta, Rolaids, y Río pan-. Muchas marcas en el mercado utilizan diferentes combinaciones de tres sales básicas de magnesio, calcio y aluminio con iones de hidróxido o bicarbonato para neutralizar el ácido en el estómago. Estos fármacos pueden producir efectos secundarios tales como diarrea o estreñimiento.
Bloqueadores de histamina 2 (H2), como la famotidina (Pepcid AC) y ranitidina...