Gastronomia

Existen diferentes tipos de plantas medicinales con las cuales puedes preparar una infusión para deshinchar el abdomen, a través de su efecto laxante y desintoxicante. Una de estas infusiones es elté de hojas de sen y cilantro.
Son conocidas las propiedades depurativas de las hojas de sen para eliminar toxinas y adelgazar. En ocasiones el sobrepeso y el estreñimiento son problemas de salud quevan de la mano, siendo esta última consecuencia de la primera. Por ello, es importante tenerla presente por si esta te estuviese ocurriendo y ocasionando hinchazón de abdomen.
Por otro lado, elcilantro no sólo mejora la digestión, sino que mejora el funcionamiento hepático, desinflama la vesícula, y reduce la producción de gases que también influye favorablemente para tener una panza chata.
Yahas conocido las propiedades de las hojas de sen y del cilantro, ahora necesitas saber cómo preparar su infusión.
Té laxante y desintoxicante
Ingredientes
* 1 ½ cucharada de hojas de sen.
* 1½ cucharada de semillas de cilantro.
* 1 litro de agua.
Preparación
* Mezcla el cilantro y las hojas de sen y colócalas en el agua hirviendo.
* Deja hervir y descansar por 5 minutos.* Una vez lista, sólo tienes que colar y beber.
Este té puedes beberlo hasta 3 veces al día, preferentemente antes del desayuno, por la tarde y después de la cena.
Ten en cuenta que, si sufres deirritación intestinal o colon irritable, el consumo de las hojas de sen pueden estar contraindicadas e irritar aún más la mucosa intestinal. Por ello, antes de consumir esta planta consulta con tumédico.
No olvides que una dieta equilibrada, rica en fibra, junto a la actividad física favorece el buen funcionamiento intestinal, y te ayudarán a deshincharte y lucir una panza chata.-------------------------------------------------
Recuerda que, estas plantas medicinales pueden tener efectos adversos, por ello se precavida a la hora de utilizarlas.
Tanto las hojas de sen como el fenogreco...