Gatronomia

El gimnasio se vuelve amigable

Conozca dos novedosos métodos para estar en forma y saludables: QuickFit de Millenium Sports Club y Doctrainer, un entrenamiento a cargo de doctores .
La imagen delinstructor del gimnasio tirano es cosa del pasado. Ese individuo que -vestido con mallas y polera (una mezcla de Rocky Balboa y fisicoculturista)- gritaba a sus alumnos: "íVamos, cincuenta más, quemaesa hamburguesa; dale, gordito!, íno te canses!" ya fue. Así lo propone el método Quickfit de Millenium Sports Club, un programa que -como cuenta Lorena Bracale, administradora de dicho local- formaparte de una nueva tendencia en entrenamiento que empezó en Nueva York y que hoy ha sido adaptada al Perú. "Hoy la tendencia marca un servicio más personalizado, menos tiempo de entrenamiento ymejores resultados", señala.
Quickfit es un programa de entrenamiento intenso que dura media hora y se hace tres veces por semana. Durante ese tiempo, la persona trabajará, codo a codo, con un instructorque lo guiará y orientará en cada uno de los ejercicios de brazos, hombros, bíceps, tríceps, pecho, cintura, abductores, femorales y pantorrillas. Los objetivos, sea reducción de peso o ganancia demasa muscular, se verán aproximadamente al primer mes de iniciado el entrenamiento.
Aquí no hay tiranía ni exigencias sobrehumanas, pues se busca el bienestar integral del alumno; de ahí que Quickfitincluya exámenes de laboratorio, masajes, asesoría nutricional, sesiones de aeróbicos, spinning, ejercicios cardiovasculares, yoga, pilates, entre otras disciplinas, y es supervisado por el doctor JeanPaul Osores, experto en medicina estética y fitness.

"DOCTOR, ¿ME AYUDA CON LAS PESAS?"
Doctrainer Health Club es un gimnasio especial. Aquí los instructores son médicos y cada alumno cuenta conuna rutina de ejercicios acorde con su capacidad física. "Buscamos realizar un programa de medicina preventiva para evitar enfermedades en personas aparentemente sanas o combatir alguna patología...