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TIPOS DE ESTRÉS

De acuerdo con la duración, existen dos tipos de estrés: el estrés agudo y el crónico.
a) Estrés agudo
El estrés agudo tiene relación con laaparición del estado de alerta. Puede ser originado por una situación violenta o sorpresiva, lo que desencadena la preparación del organismo para responder a este estado. En lanaturaleza, los animales que son presas manifiestan estados de estrés agudo cuando perciben la presencia de su depredador. Los seres humanos solemos presentar estrés agudoderivados de estresores psicológicos sociales, que en la gran mayoría de los casos no ponen en riesgos nuestras vidas. Por esto los científicos lo denominan estrésnervioso o psicológico.
b) Estrés crónico
Se produce cuando el organismo no logra responder bien a los requerimientos fisiológicos que este estado lo provoca. Esto puede ocurrirpor la influencia de estresores psicológicos que se mantienen a lo largo del tiempo y redundan en una baja general de las funciones fisiológicas, lo que se puedetransformar en una enfermedad crónica por daño a los órganos que incluso puede llegar a la muerte.
FASE DE ALARMA: percepción de una situación de estrés.
Se generan alteracionesfisiológicas. Se rompe el equilibrio y se activan los mecanismos de regulación de la HOMEOSTASIS.
FASE DE RESISTENCIA: todos los sistemas se encuentran en alerta pararesistir los cambios que provocan el agente estresor. Aumenta la resistencia.
FASE DE AGOTAMIENTO: durante la fase de resistencia el organismo no fue capaz de adaptarse o deteneral agente estresor, por lo que el cuerpo no tiene posibilidades de recuperarse y se hace inminente el desgaste de los órganos y sistemas que lo conforman.