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MENÚ PALEO 15 DÍAS
1er semana
Día

Desayuno

Colación

Comida

Cena

Bistec asado con ensalada de 2
Hongos a la mantequilla, y pescado
Lechugas, pimientos,champiñones,
Basa a la mantequilla 1/2 aguacate
y 1/2 aguacate

Lunes

Huevo con pimiento
morrón

Martes

Sobras de la cena anterior
y 1/ aguacate

Palitos de
apio

Sopa de verduras conmuslos de
pollo. 1/2 aguacate

Huevo cocido con ensalada verde

Miércoles

Omelette con calabacitas
y champiñones

Manzana

Salmón a las hierbas finas
(ensalada) 1/2 aguacate

Aguacatey carne asada

Jueves

Huevos con cebollín y
champiñones (postre) y
fresas con almendras

Pera

Hamburguesa de portobello y
carne de res. 1/2 aguacate

Espárragos con tocino

ViernesOmelette con tomates y
albahaca

Melon

Pechuga de pavo a la plancha y
ensalada. 1/2 aguacate

Brochetas de carne con cebolla y
pimientos

Sábado

Sobras de la cena anterior
y 1/aguacate

Pepinos

Filete de pescado y verduras al
vapor. 1/2 aguacate

Caldo de pescado

Omelette con espinacas,
jitomate, cebolla y
pimiento.

Jícama

Pechuga de pollo y ensalada. 1/2aguacate

Verduras al vapor con huevo cocido

Domingo

Fresas

2da
semana
Día

Desayuno

Colación

Lunes

Jamón de pavo, y
mantequilla de almendras

Ciruelas

Martes

Sobras dela cena anterior
y 1/ aguacate

Palitos de
apio

Pechuga de pollo, y ensalada.

Huevo cocido con ensalada verde

Huevos revueltos con
calabacitas

Cecina y
1/2
aguacate

Tilapia yensalada

Sobras del pollo al curry

Jueves

Huevos cocidos,
almendras y 1/2 taza de
moras

Nueces de
Ensalada de pollo con manzana
castilla

Sobras de la comida del miércoles

ViernesHuevo con salchichas y
ensalada de frutas con
canela

Manzana

Camarones con ensalada

Lomo de cerdo y verduras cocidas

Sábado

Sobras de la cena anterior
y 1/ aguacate

Pepinos...