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Como concepto general podemos decir que ciclismo es un deporte colectivo que implica el uso de la bicicleta para recorrer un circuito al aire libre, en pista cubierta o que engloba diferentes tiposde especialidades como son:
Competición: Ciclismo Ruta, Ciclismo Montaña, Ciclismo Pista, Ciclocross, BMX, Trial y el Ciclo turismo como Recreación.-
Hoy hablare del Ciclismo de Ruta una de lasespecialidades donde se representa a mayor cabalidad lo que es un deporte colectivo, el ciclismo de ruta es una disciplina que se caracteriza por disputarse sobre asfalto
En el ciclismo de rutaencontramos 4 tipos de pruebas: Pruebas Clásicas, Pruebas por etapas y las Pruebas Contrarreloj individual y en equipos.-
Las pruebas clásicas son las que se desarrollan en forma individual en un solo dia.-Las pruebas por etapas se disputan en varios días, los tiempos obtenidos en cada etapa se suman para dar lugar a una clasificación general por tiempo, acá encontramos las pruebas internacionales comoel Tour de Francia, Giro de Italia y la Vuelta España.- estas duran 3 semanas.-
En Chile encontramos La Vuelta Chile esta se divide en 10 etapas, recorre distancia a lo largo de todo chile.-
Todasestas competencias entran en la categoría Ranking UCI que es un sistema de puntuación, este pretende hacer un ranking de los mejores ciclistas a nivel mundial.-
Las pruebas contrarreloj individualse disputan en solitario, con salidas separadas de minuto en minuto en distancias cortas (menos de 30k) y de 2 y 3 minutos en distancias mayores.-
Las pruebas de contrarreloj en equipos se disputan engrupos de 4 o 5 integrantes, contándose el puntaje cuando el cuarto o quinto integrante del grupo llega a cruzar la meta.-

Objetivo:












TécnicasTécnicas del Fitness para el entrenamiento del ciclismo:
1) Obviamente, el primero y primordial es el aumento de la fuerza. El objetivo definitivo de aumentar el rendimiento en la bici es ir más...