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República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U.E Colegio “Dr. Rafael Antonio Uzcátegui”
Mérida Edo Mérida

















ACONDICIONAMIENTONEUROMUSCULAR
FLEXIBILIDAD Y SU IMPORTANCIA















SARA MONTILLA
3º AÑO “U”
C.I:26667694




Acondicionamiento Neuromuscular

Consiste en la preparación delorganismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. El acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación entre lasfunciones nerviosas y musculares.
En la educación física y los deportes cuando se hace mención al término "calentamiento” se está haciendo referencia al acondicionamiento neuromuscular; por lo tanto cada vezqué se mencione el término calentamiento ya se sabe que nos estamos refiriendo al acondicionamiento neuromuscular.
El objetivo del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerararmónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivel requerido para iniciar el trabajo físico de una forma óptima.

Finalidades delAcondicionamiento Neuromuscular:
Elevar la temperatura general del cuerpo.
Elevar la temperatura interna muscular.
Elongar músculos y ligamentos.
Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nerviosocentral
Incrementar la frecuencia respiratoria y el riego sanguíneo.
Garantizar la preparación del aparato locomotor para las acciones qué exigen de los individuos esfuerzos musculares significativos.La Flexibilidad
Se define como la capacidad de los músculos de adaptarse mediante su alargamiento a distintos grados de movimiento articular, es una propiedad morfológica-funcional delaparato locomotor. En el mundo deportivo, se entiende por flexibilidad la cualidad que tiene los músculos de estirarse para adaptarse a un nuevo rango en la amplitud de los movimientos. Ya no...