GEMELOS
Editar 0 7…
Los músculos más conocidos de la pierna (el segmento corporal situado entre la rodilla y el tobillo) son los gemelos, ya queintervienen en la función más importante de esta zona, que es la de la extensión del tobillo (movimiento esencial para el despegue del cuerpo del suelo, saltos,carrera, …) y gracias al más que visible abultamiento que adquieren en su primera sección, lo que le da a la parte superior de pantorrilla (zona posteriorde la pierna) una forma redondeada que permite identificarlos con mucha facilidad.
El músculo gemelo recibe este nombre porque está compuesto por doscabezas iguales (medial o interna y lateral o externa) que se fusionan con otro músculo propio de la pierna, el sóleo, en un único y grueso tendón (el tendón deAquiles) el cual atraviesa la articulación del tobillo para insertarse en el hueso del talón.
El gemelo es por tanto un músculo que atraviesa einterviene en el movimiento de dos articulaciones, la rodilla y el tobillo.
Así en la rodilla, el gemelo actúa como músculo flexor, mientras que a nivel del tobilloasume sun función principal, la de flexionar la planta del pie (llevarla hacia atrás), ayudando al desplazamiento del peso del cuerpo hacia arriba si sehace corta y violenta (saltos), y hacia delante si es completa.
Podríamos concluir diciendo:
Tiene gran importancia, debido a que gracias a el se iniciael andar.
Es un músculo fuerte, que aguanta grandes cargas.
El entrenamiento de los gemelos debe basarse en ejercicios aislados y de repetición.
Regístrate para leer el documento completo.