GENERACION DE PROCESADORES


“Año de la Inversión para el Desarrollo Rural y la Seguridad Alimentaria”








TEMA : AUTOCOACHING: RUEDA DE LA VIDA


CURSO : EL COACHING EN LA EDUCACION INFANTILCATEDRATICO : MG.IVONNE N. URIBE RAMIREZ


CICLO : II


ESPECIALIDAD : MAESTRIA EN PSICOLOGIA EDUCATIVA


ALUMNA : VILLACORTA CAPILLO , DELIA MARGARITA






PUCALLPA –PERÚ
2013






RUEDA DE LA RUEDA

Utilizando el autocoaching de la Ruleta de la vida llegue a la conclusión que actualmente tengo un problema en mi salud, utilizando el método Grow meplanteo lo siguiente:


GOAL
Una de mis metas es no dejar que ningún problema afecte mi salud y mi estado de ánimo, llevar una alimentación saludable y nopermitir que mi estado de ánimo decaiga y hacer deporte para sentirme bien consigo mismo y demostrar a mi entorno que soy una mujer fuerte a pesar de los problemas salgo adelante, y darme cuenta que conesfuerzo y voluntad puedo alcanzar mis metas trazadas.

REALIDAD:
En la actualidad no tengo un buen cuidado con mi salud por un problema muy difícil que tuve con el papa de mi hija, descuide mifísico, mi alimentación deje que las preocupaciones me afecten demasiado además no practico ningún deporte me dedico a estar pensando en los problemas; lo que más deseo es que los problemasdesaparezcan y que no afecten mi estado de ánimo y físico.

OPCIONES :

No dejar que los problemas me afecten.
Hacer ejercicios para verme y sentirme bien.
Acudir a un nutricionista para que me ayudecon el problema de la alimentación.
Ir a un psicoterapeuta
Tener una alimentación saludable.

PLAN DE ACCION:
Mi plan de acción lo empezare lo más pronto posible porque tengo la voluntad decambiar la vida que tengo para sentirme bien y verme bien porque es lo más importante, darme tiempo y hacer cita con el nutricionista, hacer ejercicios, y nunca más dejare que me agobien los problemas...