General

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Grupo de trabajo de MotricidadAnabel Cornago, Fátima
Collado, Mariana Cardona, Mercedes Lancharro, Juana Bayo, Isa
Ballesteros, Gabriel Castillo Reyes, Gradiva Ale, Iosune
Portugal, Álvaro Girón, Sonia Hermida Galán, , Mabel Freixes,
Kristina Gago, Juanma Cano, Romina Sabin y Norkys, Enmanuel
García.

Los juegos de relajación que aquí se describen,se pueden realizar con un niño o con un grupo de niños.
Se pueden realizar con niños desde tres o cuatro años.
A través de estos juegos se consigue la relajación por medio de una actividad lúdica, pero además, una
profundización en el conocimiento del propio cuerpo.
En algunos juegos, la relajación se consigue a través de estiramientos, en otros a través de movimientos, de
hacer fuerza condeterminadas partes del cuerpo… y en todos, es necesario hacer uso de la imaginación, con
ayuda de las imágenes que se proponen, de manera que les ayude a vivenciar el propósito de cada juego.

Juana Mº Bayo: http://maestradeal.blogspot.com

Jugamos a las marionetas:
Los niños imaginarán que son marionetas movidas con hilos. La posición inicial es de pie con los
brazos extendidos haciaarriba.
De repente, alguien empieza a moverlos a través de los hilos. Estiran los brazos y empiezan a
moverlos con cierta tensión, arriba y abajo (Cada brazo en un sentido). Después, tiran de los
hilos de las piernas y empiezan a caminar con las puntas de los dedos dirigiéndose hacia
arriba. De este modo, sienten la tensión en brazos, piernas, cabeza estirada hacia arriba…
(A continuación sepueden dar una de estas dos opciones):
- De repente, alguien corta sus hilos, y deben dejar caer pesadamente cada una de sus
articulaciones, empezando por las muñecas, codos, brazos, cuello, cadera, rodillas…
hasta terminar "desparramados" en el suelo En este momento, están en el suelo,
sintiendo la relajación. Ya no hay tensión. Se puede volver a empezar de nuevo.
- De repente, la persona quesujeta los hilos, los suelta y la marioneta dobla su cuerpo. La
cabeza y los brazos quedan colgando y moviéndose a ambos lados en un movimiento
penullar Hacerle notar al niño la relajación en esta posición y tras permanecer así un
rato, se les indica que alguien coge los hilos de nuevo y vuelven a andar.

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La marioneta obediente:
Es unavariación del juego anterior.
Se les dice a los niños que imaginen que son marionetas y finjan tener atados hilos a las
articulaciones del cuerpo. (A las rodillas, muñecas, codos, manos, cuello, tobillos…)
Los niños se encuentran de pie y en un momento determinado les decimos: Voy a tirar
del hilo de…. Y ellos deberán levantar la parte del cuerpo que imaginan que está atada
del hilo y permanecer asíunos segundos hasta que de nuevo se les diga… Suelto el hilo
de… y ellos dejarán caer esa parte en relajación y distendida. Les podemos decir que se
fijen lo relajada que tienen ahora esa parte y cuando está levantada, hacerles sentir la
tensión.

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Hielo derretido
Los niños se ubicarán de pie y juntos, poniendo el cuerpo rígido, como si fuerande hielo. Luego imaginarán que es verano y que
son unos bloques de hielo que cayeron sobre la vereda. El sol empezará a subir y el calor aumentará, así que los cubitos de hielo
se irán "derritiendo" lentamente, relajando poco a poco cada parte de su cuerpo.
A medida que se "derritan" más y más, se irán juntando con los otros "bloques" (utilizando brazos y piernas) y todos al final
formarán ungran "charco" de agua.

Juana Mº Bayo: http://maestradeal.blogspot.com

Se le dice al niño:
Imagina que eres un oso de peluche. Estás tumbado en el suelo descansando. Estás suave, eres blandito… tienes los brazos
blanditos, las piernas blanditas, la tripa, la cara (Se va recorriendo el cuerpo y él lo debe imaginar…)
De pronto, empiezas a despertarte y te desperezas. Empieza a mover muy...