Generalidades Del Voleibol

El Voleibol

Introducción

El practicar deportes es parte importante para el desarrollo integral de un individuo por lo que es conveniente que cada quien tenga un conocimiento, al menos básico, de los diferentes deportes, sobre todo los más populares, para saber así, que deporte podemos ejecutar de acuerdo a nuestros gustos y capacidades.

Y sabiendo que el Voleibol es un deporte de granpopularidad a nivel mundial y que no se necesita tener gran capacidad física para jugarlo pero si es necesario tener algún conocimiento sobre él.
Voleibol

Concepto:
Es un deporte donde juegan dos equipos, cada uno posicionado en la mitad de una cancha, de seis jugadores y cuyo objetivo es pasar un balón al lado contrario por encima de una red, obteniéndose puntos cuando la pelota toca elsuelo perteneciente al lado de la cancha de los oponentes o estos fallan en la devolución del balón.

Definición y características del juego:
• El voleibol debe jugarse en una cancha rectangular dividida por una malla (colocada a una altura superior a la de los jugadores) en dos partes iguales.
• Un equipo contiene 12 jugadores en total pero durante el juego solo participan 6 de cadaequipo.

• Cada equipo debe nombrar a un capitán quien será el responsable de la conducta y disciplina de todos los jugadores de su equipo.

• Cada jugador ocupa un puesto determinado en la cancha; hay tres adelante denominados atacantes ocupando las posiciones 4,3,2, y tres atrás denominados zagueros ocupando las posiciones 5,6,1.

• El objetivo del juego es pasar el balón alcampo contrario e intentar que toque el suelo de este.

• El balón se pone en juego con un saque ejecutado por el jugador zaguero derecho colocado en la zona de saque.

• Cada equipo tiene derecho a dar tres toques al balón (además del bloqueo) para impedir que el balón toque el suelo de su propio campo y enviarlo de regreso al campo contrario. Un jugador no puede tocar el balóndos veces consecutivas (salvo el bloqueador). El balón continúa en juego mientras no toca el suelo, techo, muros o hasta que un jugador cometa una falta.

• A medida que transcurre el partido, los jugadores van cambiando de posición efectuando una rotación en el sentido de las agujas del reloj.

• El equipo que logra ganar por lo menos 15 puntos o más de 2 puntos de ventaja sobreel adversario, gana un set. El equipo que gana 3 de 5 sets obtiene la victoria.

Fundamentos Técnicos del Voleibol:
El  voleibol  se  compone de seis movimientos técnicos básicos. Independientemente que cada  uno  de  ello  tiene su variante, en cada uno de ellos también son característicos diferentes desplazamientos  y posiciones que están intrínsecos en la ejecución técnica. Estos son:1- Posición básica
2- Desplazamientos
3- Voleos o pases
4- Saque
5- Remate
6- Bloqueo

• Posición Básica: esta nos permite la realización correcta de los movimientos que sea necesario poner en práctica brindándonos el desarrollo una acción defensiva u ofensiva inmediata. En el voleibol existen tres posiciones básicas: alta, media y baja, diferenciándose una de otrasúnicamente por el grado de flexión de las rodillas. La más utilizada de estas posiciones básicas es la media ya que brinda un mayor equilibrio, mayor chance de realizar un moviendo o un desplazamiento de manera rápida. Sus características son:

- Pies separados al nivel de los hombros, uno más adelantado que el otro, apoyando el de más atrás solo con su punta.
- Rodillas y caderassemiflexionadas.
- Tronco extendido hacia delante.
- Hombros y codos semiflexionados.
- Mirada fija al balón.

En la posición básica baja las piernas están más separadas y flexionadas a nivel de las rodillas. Es utilizada esta posición para el apoyo al remate o cobertura del bloqueo.

Para asumir la posición básica media se colocan las rodillas más extendidas. Esta se usa cuando un...