genetica

ASERTIVIDAD

Durante el tiempo que llevo tomando la materia, he aprendido a manejar mi forma de ser y he descubierto como mejorar mis relaciones conmigo misma y con los que rodean mi entornosocial.

Asertividad no solo es una simple palabra, si no actitudes y acciones que se deben manifestar para tener un buen manejo de las diversas situaciones que se presentan en la vida diaria, ya queesto implica saber escuchar, entender a los demás y comunicarte sin nunca descuidar nuestros intereses propios.

Durante el transcurso de nuestra vida hemos ido aprendiendo poco a poco comoadaptarnos; es decir cómo comportarnos ante las situaciones, emitiendo una actitud pasivo-dependiente o agresivo-exigente. Por ejemplo, en diversas ocasiones yo suelo ser muy pasiva para evitar conflictosaun sin estar de acuerdo con la situación; como cuando se decide que hacer el fin de semana o al hacer un trabajo en equipo. Ahora trato ya de dar una verdadera opinión sin dejar de emitir lo que enrealidad pienso. Soy agresiva cuando en realidad siento que la situación afecta mi integridad personal.
Es importante entender que el neutralizar estos tipos de comportamientos nos ayudan a tenerun equilibrio personal, es decir, ni ser muy pasivo ni tampoco muy agresivo, tratar de neutralizar ambos comportamientos para obtener mejores resultados.

Para ser asertivo debemos controlar latensión, ya que muchas veces el miedo puede llegar a ser un gran obstáculo al expresarte. El mayor defecto que tengo yo es el miedo, puesto que me hace ser una persona muy insegura y me impide desarrollarmeabiertamente.
Siempre debemos conservar la calma, pero más que nada interiormente para pensar muy bien todas las alternativas que se nos presenten en alguna circunstancia y saber escoger la mejor.Algo muy importante e indispensable es la autoestima que nos ayuda a entender realmente quienes somos, el aplicar esta actitud nos ayuda a ser auténticos en nuestras opiniones y comportamientos...