Geogrifia

Soplar y Respirar
Por William Pagán-Pérez

Soplar y Respirar
!
Como instructor de trombón, ¿Te has preguntado, cuán difícil es enseñarle
estudiante a soplar eficiente, pero relajadamente y sin tensión?

a un

!
Enseñar a un estudiante a soplar eficientemente, pero de la forma más natural,
libre y relajadamente es una de las tareas más demandante al enseñar a un estudiante.
!
De buenafe; tratamos de
enseñar con instrucciones claras y
p recisas, pero muchas veces
confundimos más a los
estudiantes.
!
Bueno, no demos muchas
instrucciones y juguemos con un
Breath Builder, para comenzar a
enseñar a los niños a soplar y
respirar.
!
El Breath Builder, es un
juguete que consiste en un tubo
parecido a un popote para beber
refrescos o gaseosas, una bola de
pin-pon en elinterior de un cuerpo
cilíndrico.
!
El juego consiste en que la
b ola de pin-pon siempre se
mantenga en la parte superior del
cilindro (sin que se caiga al fondo),
mientras soplamos y respiramos
por el tubo.
!
Las instrucciones, para los
niños serían: sopla y respira por el
tubo, sin que la bola se caiga al
fondo.
!
Con este juego, el niño
comenzará a aprender a soplar y a
respirar eficientemente, y sin
tensión. La bola de pin-pon se
caerá a fondo de haber tensión.

Copyright © 2010 por William Pagán-Pérez. Yauco, Puerto Rico.

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Soplar y Respirar
Por William Pagán-Pérez

!
Más adelante, se pueden añadir ritmos al juego: como soplar y respirar blancas,
o negras u otras variaciones rítmicas.
!
Jugando con el Breath Builder, los niños aprenderán lasdestrezas básicas que
los músicos profesionales usan para soplar y respirar para tocar el trombón.
Destrezas:
• Respirar = aprenderán a succionar el aire del ambiente, usando los músculos
en el interior de sus labios (como si bebieran una gaseosa o una malteada de
vainilla).
• Revertir el respirar (succionar el aire) por soplar viento = aprenderán a hacerlo
sin detenerse.
• Soplar = aprenderán asoplar el viento usando solamente los músculos de sus
labios, sin crear tensión en sus cuerpos.
• Soporte = aprenderán a tener soporte en las columnas de aire y viento.
Soporte significa continuidad y no tensión.
Respirar y soplar:
• es un ciclo que se compone de tres pasos básicos:
• respirar
• revertir procesos
• soplar.
!
Usamos los músculos en el interior de los labios para succionaraire del
ambiente, al respirar. Usamos los mismos músculos de los labios para soplar el viento.
No usamos otras partes del cuerpo para respirar, ni para soplar; pues esas otras partes
del cuerpo son las que añaden tensión y el estrés.
!
Algunos se preguntarán ¿Y qué con los músculos del diafragma? Luego hablaré
sobre para que usamos el diafragma.
!
Es normal que el cuerpo se mueva alrespirar y al soplar. El cuerpo se expande
cuando respiramos. Por el contrario, el cuerpo se contrae cuando soplamos. Ahora,
estas expansiones y contracciones son leves, suave y sutiles, nunca debe haber
tensión en ellas. Estos movimientos son también cíclicos y no se detienen, solo
cambian como cambiamos el respirar por el soplar.

Copyright © 2010 por William Pagán-Pérez. Yauco, Puerto Rico.2

Soplar y Respirar
Por William Pagán-Pérez

Respirar:
!
Es normal
que el ombligo, la
espalda baja, las
costillas y los
hombros se
expandan al
respirar.
Soplar:
!
Es normal
que el ombligo, la
espalda baja, las
costillas y los
hombros se
contraigan al
soplar.
!
Este ciclo
tiene un pequeño
punto donde los
procesos de
respirar y soplar
se revierten.

!
¿Por qué seexpanden y se contraen las
diferentes partes del cuerpo al respirar y soplar?
!
La respuesta es porque estamos inflando y
desinflando los pulmones al inhalar y al exhalar o al
respirar y soplar.
!
Los pulmones se llenan de aire como se llenan
los vasos con agua. La ilustración A muestra como el
agua cae al vaso desde arriba. Lo mismo sucede con
nuestros pulmones. Aunque el aire es un gas,...