geohistoria

Luis Eduardo Ynciarte | Instructor de Oratoria
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io
Universidad del Zulia
Facultad de Humanidades y Educación
Autodesarrollo: Oratoria
Tema: Miedo Escénico
Resumen del
artículo
publicado por Renny Yagosesky en
www.laexcelencia.com
: El miedo escénico
Hablar en
público puede ser una vocación o un reto quenos imponen las
circunstancias. Es una habilidad importante pues nos permite destacarnos,
potenciar la autoestima e influir sobre otras personas. Sin embargo, el miedo a
equivocarnos y a ser rechazados mejor con
ocido como el miedo escénico, es
un enemigo a vencer para poder triunfar como un orador excelente.
Es difícil encontrar personas que no hayan sufrido episodios de miedoescénico. Esta experiencia de limitación que puede generarnos vergüenza,
culpa, rabi
a y otros sentimientos desagradables, es conocida como la
manifestación de temor aprendido más difundida en el mundo. Se comprende
entonces que sea necesario comprender lo que nos sucede cuando nos vemos
en situación de hablar frente a otros, para descubri
r cómo convencer el estrés
que típicamente talsituación nos produce.
En mi libro, "El Poder de la Oratoria", defino el miedo escénico como:
una forma de timidez que surge en presencia de grupos, o como consecuencia
de pensamientos limitadores acerca de
nuestra actuación frente a grupos. Es
una reacción, una respuesta defensiva del organismo, caracterizada por
distintas formas de alteración de la normalidad en el funcionamiento mental,emocional y motriz del individuo que lo padece.
El miedo escénico in
cluye una amalgama de factores que incluye lo
fisiológico, lo psicológico y lo conductual. En lo fisiológico, destacan respuestas
como: Respiración acelerada, sudoración copiosa, tensión corporal, urgencia
urinaria, malestar estomacal, dolor de cabeza, seq
uedad salivar, rubor facial,
"trac" o sensación de laringecerrada, escalofríos y náuseas. Las respuesta
psicológicas suelen incluir: Fallas de memoria, pensamientos pesimistas
destacado de errores, confusión de las ideas, fallas en la concentración,
autoe
xigencia, y estados emotivos como temor al rechazo, al error, al fracaso, y
al ridículo. Y en lo conductual, los comportamientos más vistos, son: Evitación
de la acción, intentos de huida, "tics"nerviosos y otros automatismos,
atropellamiento verbal, tart
amudeo, reducción de volumen de la voz, silencios
frecuentes o largos y en algunos casos, uso voluntario de licor y drogas
tranquilizantes.
El Poder de La Oratoria



---Lic. Renny Yagosesky



Hablar en público puede ser una vocación o un reto que nos imponen las circunstancias. Es una habilidad importante pues nospermite destacarnos, potenciar la autoestima e influir sobre otras personas. Sin embargo, el miedo a equivocarnos y a ser rechazados mejor conocido como el miedo escénico, es un enemigo a vencer para poder triunfar como un orador excelente.

Es difícil encontrar personas que no hayan sufrido episodios de miedo escénico. Esta experiencia de limitación que puede generarnos vergüenza, culpa, rabia yotros sentimientos desagradables, es conocida como la manifestación de temor aprendido más difundida en el mundo. Se comprende entonces que sea necesario entender lo que nos sucede cuando nos vemos en situación de hablar frente a otros, para descubrir cómo convencer el estrés que típicamente tal situación nos produce.

En mi libro, "El Poder de la Oratoria" (Júpiter Editores), defino el miedoescénico como "una forma de timidez que se manifiesta frente a grupos; una reacción del organismo que nace en pensamientos de preocupación y termina constituyéndose en un desequilibrio neurofisiológico que incluye cambios en el pulso, la respiración, el nivel de transpiración, la concentración mental, la memoria y en muchos otros aspectos de la relación mente-cuerpo".

Las causas del miedo...