gestalt

Cómo superar las crisis de identidad
Identificar el origen de la crisis
Lo más importante es averiguar de dónde surge esa crisis, a veces se puedeconfundir una crisis de indentidad con el estrés, que no sea así, el punto 3 te ayudará a aclararte. Debes identificar que está provocando exactamente en ti la crisisde identidad. Una vez localizada deberás…
Ser consciente de quién eres
Saber tus limitaciones, que eres y no eres capaz de hacer en ese momento. Si empiezasa dar consejos sin saber, probablemente te surja una crisis de identidad, si estás en un trabajo dónde no te sientes a gusto y sientes que no cuajas,probablemente sufras una, si has sido ascendido injustamente y crees que no vales o no se te da bien, te puede surgir otra.
Si tienes 40 años y sientes que todavía nohas hecho nada en la vida, te saldrá una crisis de indentidad. Averigua cual es el origen y una vez hecho debes ser consciente de quién eres y de que erescapaz de hacer en el mundo.
Ve al baño, mírate al espejo y pregúntale a tu yo-espejo: “¿Qué es lo que realmente quieres?“. Entonces respóndete a ti mismo y talvez te sorprenda la respuesta.
Descansar y relajarte
Una vez averiguado el origen y luego de haber reflexionado quién eres y que puedes hacer en el mundo, eshora de desestresarte, relájate, tómate unos días de vacaciones. consúltalo con la almhoada y con una dosis potente de series o películas.
Relájate, no piensesen nada, simplemente disfruta de la vida. Es probable que aplicar esta regla te ayude mucho más que los puntos anteriores y es que cuando tenemos muchas