Gestión del tiempo
Páginas: 5 (1096 palabras)
Publicado: 17 de septiembre de 2010
EL TIEMPO, ¿ALIADO O ENEMIGO?
En 2009, la atleta Marta Domínguez consiguió ser la número uno del mundo en los 3000 metros con obstáculos y, por segunda vez, ha recibido el Premio Reina Sofía a la mejor deportista del año. ¿Estos logros son sólo fruto de la suerte? Evidentemente, no. La clave de su éxito ha sido el entrenamiento duro y constante. Y aunque a muchos les gusta el atletismo, sólounos pocos deciden entrenar con la convicción de que ganarán una medalla.
Marta Domínguez afirma que su próximo objetivo es el Europeo de Barcelona y a largo plazo espera llegar a la cita olímpica de Londres en 2012. Convicción, objetivos claros, disciplina... ese es el camino. No hay atajos.
Si en el mundo del deporte la importancia del entrenamiento es evidente y compartida por todos, en elresto de ámbitos no lo debería ser menos. Conseguir el éxito profesional y el equilibrio entre la vida laboral y familiar puede ser más factible si entrenamos. Pero, ¿en qué debemos entrenarnos?
GESTIÓN DEL TIEMPO
En el mundo laboral, nos encontramos con denominadores comunes como la presión de cumplir plazos estrechos, el estrés, la dificultad de conciliar la vida laboral y familiar... ycreemos que, ante estas dificultades y retos, el tiempo es nuestro enemigo. No es así.
Para alcanzar el éxito y el equilibrio deseado, el tiempo debe convertirse en nuestro mejor aliado. Tenemos que comprender y controlar nuestro tiempo y, para eso, necesitamos un proceso de entrenamiento que nos lleve a ser efectivos, a destacar por la calidad de nuestro trabajo empleando el tiempo necesario.RUTA DE ENTRENAMIENTO
1. Tener convicción
Estar seguros de que nuestro trabajo es valioso debe ser nuestra primera certeza. Su calidad no aumenta por el simple incremento de horas dedicadas a él. Debemos emplear el tiempo justo; no más, no menos.
El psiquiatra americano Scout Morgan Peck, de orientación analítica, afirmaba: “Hasta que no te valores a ti mismo no valorarás tu tiempo. Yhasta que no valores tu tiempo no harás nada con él”. En nuestras manos está convertir el tiempo en una amenaza al faltarnos siempre o permitir que sea el lugar donde disfrutemos de un eficiente trabajo y de una vida personal realizada.
Nuestra segunda convicción debe ser tener unos objetivos claros y elaborar una planificación que contribuya a realizar un trabajo eficiente y motivador. Ydentro de esa planificación, tenemos que entrenarnos también en el “NO”. Decir “no” a ciertas tareas o peticiones nos acerca a la meta. El mito de la persona que trabaja mejor porque hace muchas tareas al mismo tiempo ha sido derribado por la evidencia, porque los resultados no son los deseados. Además, estudios de Harvard revelan el aumento de eficiencia hasta en un 40% en las personas que realizanmenos tareas pero de mayor impacto y trascendencia, y además con menos desgaste personal.
2. Definir una planificación
Planificar nos permite concretar nuestras ideas. Administrar con más eficacia el tiempo tiene que ser tan importante como el plan de empresa, porque es el medio para llevarlo a cabo. Por lo tanto, si logramos tener una idea del tiempo que nos llevará alcanzar el objetivoprincipal del negocio o tarea y lo ubicamos en un calendario podremos sentirnos más seguros en el día a día.
Los objetivos laborales a largo plazo aumentarán la motivación si se relacionan con metas profesionales y sueños personales. Como hemos visto, la atleta Marta Domínguez tiene puesto su objetivo laboral a largo plazo en los Juegos Olímpicos de Londres, y tenerlo le aporta motivación extrapara los objetivos a más corto plazo como pueda ser el Europeo de Barcelona del próximo verano.
Los objetivos a corto plazo permiten disfrutar de éxitos breves que mantienen el ritmo del trabajo y, al mismo tiempo, prever las soluciones para los procesos que se dilatan más en el tiempo.
Debemos partir del análisis de nuestra agenda semanal y diaria para saber cuántas horas dedicamos a...
En 2009, la atleta Marta Domínguez consiguió ser la número uno del mundo en los 3000 metros con obstáculos y, por segunda vez, ha recibido el Premio Reina Sofía a la mejor deportista del año. ¿Estos logros son sólo fruto de la suerte? Evidentemente, no. La clave de su éxito ha sido el entrenamiento duro y constante. Y aunque a muchos les gusta el atletismo, sólounos pocos deciden entrenar con la convicción de que ganarán una medalla.
Marta Domínguez afirma que su próximo objetivo es el Europeo de Barcelona y a largo plazo espera llegar a la cita olímpica de Londres en 2012. Convicción, objetivos claros, disciplina... ese es el camino. No hay atajos.
Si en el mundo del deporte la importancia del entrenamiento es evidente y compartida por todos, en elresto de ámbitos no lo debería ser menos. Conseguir el éxito profesional y el equilibrio entre la vida laboral y familiar puede ser más factible si entrenamos. Pero, ¿en qué debemos entrenarnos?
GESTIÓN DEL TIEMPO
En el mundo laboral, nos encontramos con denominadores comunes como la presión de cumplir plazos estrechos, el estrés, la dificultad de conciliar la vida laboral y familiar... ycreemos que, ante estas dificultades y retos, el tiempo es nuestro enemigo. No es así.
Para alcanzar el éxito y el equilibrio deseado, el tiempo debe convertirse en nuestro mejor aliado. Tenemos que comprender y controlar nuestro tiempo y, para eso, necesitamos un proceso de entrenamiento que nos lleve a ser efectivos, a destacar por la calidad de nuestro trabajo empleando el tiempo necesario.RUTA DE ENTRENAMIENTO
1. Tener convicción
Estar seguros de que nuestro trabajo es valioso debe ser nuestra primera certeza. Su calidad no aumenta por el simple incremento de horas dedicadas a él. Debemos emplear el tiempo justo; no más, no menos.
El psiquiatra americano Scout Morgan Peck, de orientación analítica, afirmaba: “Hasta que no te valores a ti mismo no valorarás tu tiempo. Yhasta que no valores tu tiempo no harás nada con él”. En nuestras manos está convertir el tiempo en una amenaza al faltarnos siempre o permitir que sea el lugar donde disfrutemos de un eficiente trabajo y de una vida personal realizada.
Nuestra segunda convicción debe ser tener unos objetivos claros y elaborar una planificación que contribuya a realizar un trabajo eficiente y motivador. Ydentro de esa planificación, tenemos que entrenarnos también en el “NO”. Decir “no” a ciertas tareas o peticiones nos acerca a la meta. El mito de la persona que trabaja mejor porque hace muchas tareas al mismo tiempo ha sido derribado por la evidencia, porque los resultados no son los deseados. Además, estudios de Harvard revelan el aumento de eficiencia hasta en un 40% en las personas que realizanmenos tareas pero de mayor impacto y trascendencia, y además con menos desgaste personal.
2. Definir una planificación
Planificar nos permite concretar nuestras ideas. Administrar con más eficacia el tiempo tiene que ser tan importante como el plan de empresa, porque es el medio para llevarlo a cabo. Por lo tanto, si logramos tener una idea del tiempo que nos llevará alcanzar el objetivoprincipal del negocio o tarea y lo ubicamos en un calendario podremos sentirnos más seguros en el día a día.
Los objetivos laborales a largo plazo aumentarán la motivación si se relacionan con metas profesionales y sueños personales. Como hemos visto, la atleta Marta Domínguez tiene puesto su objetivo laboral a largo plazo en los Juegos Olímpicos de Londres, y tenerlo le aporta motivación extrapara los objetivos a más corto plazo como pueda ser el Europeo de Barcelona del próximo verano.
Los objetivos a corto plazo permiten disfrutar de éxitos breves que mantienen el ritmo del trabajo y, al mismo tiempo, prever las soluciones para los procesos que se dilatan más en el tiempo.
Debemos partir del análisis de nuestra agenda semanal y diaria para saber cuántas horas dedicamos a...
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