Gestio De Les Emocions

Activitat 1 | Emoció 1 | Emoció 2 | Emoció 3 |
Busco feina per primera vegada | Esperança | Por | Incertesa |
He de redactar el meu primer CV | Inseguretat | Desconfiança | - |
Estic buscantfeina perquè m’han acomiadat desprès d’estar 25 anys a la mateixa empresa | Angoixa | Decepció | Tristesa |
He d’actualitzar el meu CV | Mandra | Inseguretat | - |
Estic començant a redactar unacarta de presentació | Incertesa | Desconcertada | - |
He enviat 50 CV i no obtinc resposta | Tristesa | Desconfiança | Inseguretat |
M’han cridat per fer la meva primera entrevista | Emoció |Felicitat | Nervis |
He fet 20 entrevistes i no m’han agafat enlloc | Tristesa | Por | Negativisme |
Avui començo una nova feina | Alegria | Nervis | Exaltació |
GESTIÓ DE LES EMOCIONS.Activitat 2 | Emocions | Creença | Conseqüència/Conducta | Nova creença | Nova emoció | Nova conducta |
Busco feinaper primera vegada | Esperança
PorIncertesa | No estic molt preparada però crec que tindré sort | No limitadora | | | |
Estic buscant feina perquè m’han acomiadat desprès d’estar 25 anys a lamateixa empresa | AngoixaDecepcióTristesa | Crec que ja no trobaré res perquè busquen a gent jove. | Limitadora
No tindré l’energia i les ganes suficients per trobar algun lloc de treball | Tincmolta experiència, molt que ensenyar. Si jo no busco , no trobo. | PositivismeIl·lusióAlegriaGanes | No limitadoraBuscaré ofertes de treball i demostraré les meves capacitats. |
He enviat 50 CV i noobtinc resposta | TristesaDesconfiançaInseguretat | El meu currículum esta malament fet i no compleixo les expectatives de ninguna empresa. Mai trobaré feina. | Limitadora.Cada cop enviaré menys CVperquè jo mateixa pensaré que no m’acceptaran a cap | Constància i realisme.He de ser conscient que hi ha poques ofertes i molts demandants. | Esperit lluitadorConstànciaPerseverançaAutoconfiança | No...