gestionar emociones

APRENDER A GESTIONAR LAS EMOCIONES
Las emociones nos atraviesan desde los primeros años de vida y nos define como personas, es muy importante darte cuenta quelas emociones negativas interfieren mucho en el aprendizaje de los niños.
Se comentaba que suceden cambios específicos de altruismo los cuales se pueden medirconductualmente, también nos decía que podemos gestionar nuestras propias emociones, la habilidad de controlar emociones cuando estas interfieren en la mente.
Lashabilidades sociales les ayuda a los niños, esta es muy eficaz los vuelve más inteligentes es decir, aprenden de las personas que los rodean.
Nos decía sobre losprocesos de atención que debemos calmar la mente, utilizar concentración en cualquier cosa, pero que también es muy útil concentrarse en la respiración, porque enesta sería muy fácil darte cuenta si te distraes al momento de sentirla, practicar esto por 10 minutos permite calmar la mete y relajarte más.
La gestión de lasemociones debe conversar mucho antes de que los niños ingresen a las áreas educativas. La educación emocional comienza en el útero materno, los niveles prenatales deansiedad en una mujer embarazada afecta no solo la vida del bebe sino también a su futuro, la ansiedad de la madre duplica la del bebe esto depende del estado de lamadre.
En los primeros años aprendemos de los grandes patrones emocionales que nos rigen amor y la curiosidad, todo depende de cómo sea el ambiente social en elque se desarrolle un niño, para que sea su forma de comportamiento.
La gente solo envejece mentalmente
Y emocionalmente
Cuando pierde la curiosidad de amar…